Treinamento Funcional

Os melhores artigos para desenvolver treinos específicos para cada aula.

Treinamento Funcional
Guia completo do agachamento perfeito

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O agachamento é um movimento funcional usado em diversas modalidades. Você sabe como realizar o agachamento perfeito? Entenda mais nesse guia completo.
Por que Montar uma Aula de Funcional para Terceira Idade?

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O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse...

Funcional +60 – Saiba como montar um treinamento para terceira idade

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Sabemos que o envelhecimento é um processo contínuo e que, até o momento, é um processo biológico irreversível, mas você sabia que podemos utilizar uma técnica chamada “Funcional +60” que colabora para a saúde nessa fase? Através do conhecimento dos principais...

Quer inovar sua aula de Treinamento Funcional? Saiba como!

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O Treinamento Funcional é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço em academias e ganhando mais adeptos a cada dia que passa. São diversos tipos de exercícios que auxiliam no fortalecimento, no condicionamento e na biomecânica do corpo. Inovar uma aula de...

Como Planejar um Treinamento Funcional para Atletas?

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Quem já ouviu falar em treinamento funcional para atletas? A modalidade é tão procurada hoje que não se limita aos espaços fornecidos por academias, o treinamento funcional também é praticado em parques, condomínios, clubes e é muito bem empregada no condicionamento...

Funcional em Dupla pode ser opção na hora do treinamento

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Praticar exercícios é importante para manter a saúde assim como evitar o sedentarismo. Quando contamos com a presença de uma segunda pessoa no treinamento, pode ser estimulante para todos como no caso do funcional em dupla. Pensando nisso, preparamos este texto para...

Por Que Utilizar a Fita de Suspensão no Seu Treino?

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Você sabia que a fita de suspensão é um equipamento que pode proporcionar extremamente funcionais? Isso pois ela possui a instabilidade como uma de suas principais características, o que força o aluno a realizar uma boa ativação de Core durante todos os exercícios....

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