Treinamento Funcional

A importância do aquecimento no Treinamento Funcional

O aquecimento prepara o aluno para a aula e para os exercícios. Entenda mais sobre a importância do aquecimento no Treinamento Funcional. Confira!

Como usar a fita de suspensão para fazer aulas mais dinâmicas

Além de trazer vários benefícios para seus alunos, a fita de suspensão também traz inovação para suas aulas. Aprenda como usá-la, confira na matéria!

11 Exercícios Funcionais com faixa elástica para mudar suas aulas

Ficou sem ideias para suas aulas? Não sabe mais como inovar? Confira nesta matéria 11 exercícios funcionais com faixa elástica para mudar sua aula!

5 Exercícios Funcionais obrigatórios em sua aula

Alguns exercícios funcionais são obrigatórios para uma aula de sucesso. Confira nesta matéria os 5 exercícios que não podem faltar na sua aula!

11 Exercícios para Core: os melhores para ativação e fortalecimento

Ativar o Core é importante para a efetividade do exercício. Nesta matéria você vai aprender os melhores exercícios para ativar e fortalecer o Core! Confira!

8 exercícios para glúteos: fortalecer e ativar com treinamento funcional

Os membros inferiores são importantes, pois são a base do corpo. Nesta matéria você irá aprender 8 exercícios para fortalecer e ativar os glúteos. Confira!

Exercícios para membros superiores e core na fita de suspensão

Seus alunos querem fortalecer os músculos superiores? Nesta matéria você vai aprender mais sobre exercícios para membros superiores e Core. Confira!

4 passos para aplicar o treino HIIT com segurança

O treino HIIT pode ser muito arriscado, devido a sua intensidade. Quer aprender como aplicá-lo de maneira segura e eficiente? Confira nesta matéria!

6 dicas para não fracassar em uma aula com fita de suspensão (+4 exercícios)

Tem dificuldade em ministrar aula com fita de suspensão? Neste artigo você irá aprender como melhorar as suas aulas usando esse equipamento tão prático!

4 mitos sobre agachamento que devemos desmitificar

Tem insegurança ao praticar agachamentos? Nesta matéria iremos desmistificar os mitos sobre agachamento que todo mundo acredita.

4 passos básicos para preparar sua aula de Treinamento Funcional

Nesta matéria você aprenderá a preparar sua aula de Treinamento Funcional da melhor maneira.

Treinamento Funcional para iniciantes: a melhor maneira de preparar suas aulas

Preparar uma aula de Treinamento Funcional para iniciantes pode ser algo muito complexo para alguns. Tire suas dúvidas e aprenda a preparar aulas! Confira!

4 Erros comuns no fortalecimento do Core que você precisa saber

Nesta matéria você irá aprender sobre os erros mais comuns que atrapalham o fortalecimento do Core. Confira e melhore seus treinos!

Exercícios na fita de suspensão para membros superiores e inferiores

Neste texto você irá conhecer exercícios na fita de suspensão para membros superiores e inferiores que irá ajudar no fortalecimento de seu aluno. Confira!

7 provas que Treinamento Funcional e Pilates são completamente compatíveis

Quer deixar suas aulas mais dinâmicas e diferentes? Nesta matéria você encontrará 7 provas de que o Treinamento Funcional e o Pilates são uma ótima combinação.

20 variações de agachamento imperdíveis para o Treinamento Funcional

Todo mundo sabe como o agachamento é um exercício importante para o Treinamento Funcional. Confira 20 variações de agachamento que melhorarão sua aula!

Guia completo do agachamento perfeito

O agachamento é um movimento funcional usado em diversas modalidades. Você sabe como realizar o agachamento perfeito? Entenda mais nesse guia completo.

22 exercícios abdominais para Treinamento Funcional

Fazer abdominal é bastante comum em qualquer treinamento. Mas você sabia que existem inúmeras variações para testar? Então confira esta lista com 22 exercícios abdominais!

Treinamento Funcional para corredores: entenda porque a modalidade é tão indicada

O Treinamento Funcional para corredores é uma ótima maneira de preparar esses atletas e melhorar seu desempenho. Leia e entenda mais sobre a modalidade!

Tudo que você precisa saber sobre Treinamento Funcional terapêutico

Você sabia que TF pode ser usado para reabilitação e tratamento como Treinamento Funcional Terapêutico? Leia e entenda como aplica-lo em seus alunos!

Aprenda como reabilitar dor no joelho com Treinamento Funcional

Alunos com dor no joelho precisam de tratamento para evitar limitações em seu dia a dia. Leia a matéria e saiba como reabilitá-los com Treinamento Funcional!

Erros que você não pode cometer ao aliar Pilates e Funcional

Para que profissionais do movimento consiga uma aula mais completa é necessário conhecimento para aliar Pilates e Funcional. Leia a matéria e saiba quais são os erros que não podem ser cometidos!

[Infográfico] 6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional

O aquecimento é essencial para que sua aula seja eficiente e completa. Por isso, separamos nesse artigo 6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional. Continue lendo e confira!

6 acessórios para você utilizar em treino de propriocepção

Você sabe como trabalhar o seu aluno durante um treino de propriocepção? Conheça 6 acessórios que podem ser utilizados nesta técnica. Leia e confira!

INFOGRÁFICO: Importância dos exercícios de mobilidade no Treinamento Funcional

Entenda agora a importância de se praticar exercícios de mobilidade no Treinamento Funcional e conheça os seus benefícios. Confira!

Treinamento Funcional para nadadores: por que a modalidade é tão indicada?

Leia este texto e entenda porque o treinamento funcional para nadadores é tão indicado para a prevenção de lesões. Confira agora!

6 Exercícios de prancha em dupla para fortalecer o abdômen

Veja 6 exercícios de prancha que irão auxiliar para o fortalecimento do abdômen, além de conhecer os benefícios destes exercícios. Continue lendo e confira agora!

Preparatório para levantamento olímpico: confira 4 exercícios obrigatórios para inserir no funcional

Confira 4 exercícios preparatórios para levantamento olímpico que irão te ajudar a deixar os alunos seguros na hora de realizar o movimento!

Treino com fita de suspensão: qual é sua verdadeira eficiência?

Tem dúvidas em saber qual a real função do treino com fita de suspensão? Confira esse texto que preparamos para você e entenda mais!

Aula de Funcional: 8 dicas para aumentar seu repertório de exercícios

Tem problemas com seu repertório de exercícios na aula de funcional? Conheça essas 8 dicas que conseguirão te ajudar a melhorar seu repertório e fidelizar os alunos.