Treinamento Funcional
Os melhores artigos para desenvolver treinos específicos para cada aula.
Por que usar o Kettlebell no Treinamento Funcional? Conheça os benefícios e as vantagens
Você sabe por que usar o Kettlebell no Treinamento Funcional? Conheça os benefícios e as vantagens clicando nesta matéria!
Por que a fita de suspensão no Treinamento Funcional é o equipamento ideal?
Por que a fita de suspensão no Treinamento Funcional é o equipamento ideal? Clique nesta matéria e descubra todos os detalhes!
Conheça os benefícios de realizar abdominais no Treinamento Funcional (+22 exercícios)
Você conhece os benefícios de realizar abdominais no Treinamento Funcional? Nesta matéria trouxemos todos os detalhes. Clique e confira!
É possível corrigir o agachamento? Conheça 3 exercícios perfeitos
Você sabia que é possível corrigir o agachamento? Nesta matéria trouxemos os melhores exercícios para a sua aula. Clique e confira!
Treinamento Funcional ou Musculação: qual escolher?
Neste texto, veremos as principais diferenças entre o Treinamento Funcional e a Musculação. Ambas as práticas visam o fortalecimento muscular, mas quais as particularidades de cada uma? E qual é mais indicada? Se você tem dúvidas sobre este assunto, acompanhe conosco....
Guia completo do Treinamento Funcional: tudo sobre essa modalidade
Quem nunca ouviu falar de Treinamento Funcional (TF)? Tenho certeza que só por estar aqui lendo esse artigo você sabe o que é isso – ou ao menos já ouviu seu nome. Talvez, como eu, você até trabalhe com ele. Se nós, profissionais envolvidos com movimento e...
7 passos para criar exercícios com faixa elástica no Treinamento Funcional
Sempre que posto um exercício usando equipamentos de Pilates ou Treinamento Funcional, alguém me pede uma variação para o solo. Vou contar uma novidade: você mesmo pode imaginar uma variação se usar exercícios com faixa elástica. A faixa elástica é um acessório do...
Cadeia cinética aberta ou fechada: qual usar no Treinamento Funcional?
Estudando sobre o Treinamento Funcional você eventualmente irá se deparar com os termos “cadeia cinética aberta” e “cadeia cinética fechada”. Junto deles, ainda, provavelmente será possível encontrar vários exercícios que podem ser usados em aula. Mas qual seria o...
5 motivos para usar exercícios em dupla no Treinamento Funcional
Você acabou de começar a aula de segunda à noite. Só para variar, os alunos estão um pouco cansados e cabisbaixos. O dia no trabalho foi difícil e eles ainda não se recuperaram do fim de semana – isso sem falar das várias pessoas que estão faltando. E aí, como deixar...
9 dicas para deixar sua aula de Treinamento Funcional perfeita
É difícil dizer exatamente como seria uma aula de Treinamento Funcional perfeita. São tantos os fatores que podem influenciar no resultado de uma aula que mal conseguimos listar todos. Por isso, não posso te garantir que consigo mostrar o que é uma aula perfeita, mas...
20 variações de prancha para fortalecer o Core (+ bônus com acessórios)
Como profissionais de Educação Física, sabemos da importância de realizar treinamentos focados no centro do corpo. Por isso, é comum que busquemos exercícios para fortalecer o Core de nossos alunos. Nesse contexto, a prancha é um dos exercícios que mais ganhou fama –...
O jeito certo de fazer agachamento em 9 passos práticos
Você conhece alguém que, após realizar uma série de agachamentos, sentiu dores na região lombar e nunca mais quis ouvir falar do exercício? Se sim, você conhece alguém que não sabe qual é o jeito certo de fazer agachamento. Espero que esse não seja o caso de algum...
Como aplicar HIIT com segurança: tudo o que você precisa saber
Imagine a seguinte situação: em uma academia que oferece Treinamento Funcional, os alunos se animaram com a ideia de realizar treinos de HIIT. Mesmo sem saber exatamente do que se tratava, a ideia de emagrecer praticando HIIT os fez aceitar a proposta do instrutor. ...
9 dicas imperdíveis para planejar uma aula de Treinamento Funcional
Você tem dificuldades para planejar suas aulas e acha que isso afeta os alunos? Confira essas 9 dicas para planejar sua aula de Treinamento Funcional.
![[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/03/treinamento-funcional-para-atletas-capa-400x250.jpg)
[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas
O Treinamento Funcional para atletas ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho. Aprenda os 3 passos básicos para planejar seus treinamentos. Confira!
Saiba como melhorar a postura utilizando Treinamento Funcional
Problemas Posturais são o mal do século XXI e pode causar patologias. Saiba como praticar Treinamento Funcional pode ser uma solução para melhorar a postura.
5 benefícios de acessórios de Treinamento Funcional com instabilidade
Nesta matéria você irá aprender a utilizar os acessórios de Treinamento Funcional da maneira correta, promovendo a instabilidade. Confira!
Bases Instáveis: 17 exercícios funcionais com instabilidade
Você costuma utilizar exercícios de instabilidade com seus alunos? Então confira nesta matéria 17 exercícios de bases instáveis!
Circuito Funcional: o que é e como usar na sua aula
O circuito funcional é uma alternativa dinâmica para as suas aulas. Aprenda mais sobre ele e seus e benefícios conferindo a matéria!
![[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/02/dicas-para-montar-o-treino-funcional-perfeito-400x250.jpg)
[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito
Você tem dificuldades na hora de montar um treino de funcional? Então confira nesta matéria algumas dicas para te ajudar a planejar um ótimo treino!
Como escolher exercícios funcionais para sua aula?
Existem vários tipos de exercícios, dificultando o planejamento de aula. Aprenda a escolher os exercícios funcionais certos, confira a matéria!
Princípios do Treinamento Funcional que você precisa conhecer
Você conhece os princípios do Treinamento Funcional? Não? Então confira nessa matéria todos os princípios que você precisa saber sobre o TF!
Exercício Funcional: 11 opções para suas aulas de personal
Nesta matéria você irá aprender sobre o exercício Funcional, que é conhecido por sua versatilidade. Confira 11 exemplos de exercícios funcionais na matéria!
Ganho de performance esportiva através do Treinamento Funcional
Nesta matéria você irá aprender como trabalhar o ganho de performance esportiva em seus alunos e qual a diferença de performance entre os esportes. Confira!
Funcional e Musculação: qual é melhor?
Muitos ainda acreditam que o funcional e musculação não podem ser aliados. Nesta matéria você irá aprender que os dois são ótimos juntos! Confira!
Exercícios funcionais: 7 exemplos para suas aulas
No Treinamento Funcional sempre podemos inovar. Nesta matéria você verá 7 exemplos de exercícios funcionais. Clique e confira!
A importância do aquecimento no Treinamento Funcional
O aquecimento prepara o aluno para a aula e para os exercícios. Entenda mais sobre a importância do aquecimento no Treinamento Funcional. Confira!
Como usar a fita de suspensão para fazer aulas mais dinâmicas
Além de trazer vários benefícios para seus alunos, a fita de suspensão também traz inovação para suas aulas. Aprenda como usá-la, confira na matéria!
11 Exercícios Funcionais com faixa elástica para mudar suas aulas
Ficou sem ideias para suas aulas? Não sabe mais como inovar? Confira nesta matéria 11 exercícios funcionais com faixa elástica para mudar sua aula!
5 Exercícios Funcionais obrigatórios em sua aula
Alguns exercícios funcionais são obrigatórios para uma aula de sucesso. Confira nesta matéria os 5 exercícios que não podem faltar na sua aula!
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