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Nova turma 2024 da Pós-Graduação em Pilates Internacional: saiba todas as informações!
No campo do Pilates, é essencial buscar constantemente o aprimoramento profissional para se destacar em um mercado competitivo. Uma das maneiras mais eficazes de adquirir conhecimentos avançados e se especializar é por meio de uma pós-graduação em Pilates. Uma...
Pilates On Tour: todas as informações sobre o evento itinerante do Grupo VOLL
Você, profissional do movimento, que deseja adquirir novos conhecimentos e crescer no Método, prepare-se para uma experiência única, pertinho de você, em uma jornada enriquecedora através das cidades do Brasil: conheça a Conferência VOLL Pilates On Tour! O Pilates On...
Cutting e bulking: entenda como ganhar massa muscular e perder gordura
A maioria das pessoas sonham em ter pouca gordura corporal e uma definição muscular invejável, porém, nem todos conhecem o Bulking e o Cutting. Há aqueles que desejam ter um shape aproximado dos bodybuilders, mas para isso é preciso ser regrado e ter conhecimento do...
Faz sentido fazer aulas de corrida? Descubra os principais benefícios!
Em uma sociedade cada vez mais sedentária, a prática desse esporte tem conquistado adeptos, e as corridas tornaram-se uma opção atraente para aqueles que buscam não apenas a queima de calorias, mas uma experiência física e mental completa. As aulas de corrida oferecem...
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O papel do treino de força para diabéticos
Os diagnósticos para diabéticos representam uma longa jornada repleta de desafios, demandando uma abordagem holística para gerenciar a condição de maneira eficaz. Como diabético, ex-atleta de natação e atualmente personal trainer com mais de 10 anos de experiência,...
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7 motivos para o dia do profissional de educação física ser celebrado
O dia do profissional de educação física, que acontece em 1º de setembro, é uma data de reconhecimento e valorização dos profissionais que se dedicam ao campo da educação física e do esporte. Esses profissionais desempenham um papel crucial na promoção da saúde,...
Sistema para box de crossfit: 5 apps para a gestão do seu espaço
Se você é um gestor crossfiteiro de carteirinha em busca de potencializar os resultados do seu negócio, chegou a hora de investir em um sistema para box de crossfit. Isso porque um bom aplicativo para box de crossfit pode ser a chave para controlar as finanças do seu...
Faz sentido fazer aulas de corrida? Descubra os principais benefícios!
Descubra como as aulas de corrida, guiadas por profissionais qualificados, não só aprimoram a técnica, mas também evitam armadilhas!
Descubra quais são as 3 modalidades esportivas que mais estimulam o cérebro
Descubra as modalidades esportivas que estimulam o cérebro e potencializam as habilidades mentais. Clique aqui!
Patinação artística sobre rodas: habilidades, condicionamento físico e benefícios
Descubra os benefícios da patinação artística, melhorando a forma física, músculos, coordenação e equilíbrio. Leia aqui!
11 dicas de como ter mais alunos na academia
Quer ter seu próprio espaço fitness? Descubra as 11 dicas sobre marketing e atendimento aos alunos na academia. Clique aqui para saber mais!
Hipertensão e musculação: como a prática pode ajudar no controle da pressão alta?
Atingindo muitos brasileiros, a hipertensão pode ser combatida através da musculação. Clique para descobrir como!
Qual a diferença entre massa magra e massa muscular?
Dúvida frequente entre os praticantes de atividades físicas, a massa magra e a massa muscular não são a mesma coisa. Saiba a diferença!
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