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Artrose: 5 Exercícios Físicos Que Podem Ser Feitos em Casa

Você sabia que artrite, artrose, osteoartrose e osteoartrite não são necessariamente as mesmas coisas? Porém, essas diferentes terminologias definem a mesma doença que acomete aproximadamente 30% da população adulta com mais de 50 anos. Achou complicado? Acha que...

11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional

Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da vez está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país. O treinamento que caiu...

Tratamento de Desvios Posturais Através de Exercícios Físicos

A coluna vertebral é uma importante parte do nosso corpo, pois além de ter funções de sustentar, proteger, e auxiliar na locomoção do nosso corpo, dentro e entre as vértebras passam terminações nervosas e a medula espinhal que estabelecem comunicação com todo o corpo....

Matérias Sobre: Carreira

Carreira do Profissional de Educação Física: Quais Áreas posso Atuar?

Antes de falarmos sobre a Carreira do Profissional de Educação Física, precisamos voltar um pouco no tempo e entender como funciona essa profissão, e a importância do movimento humano. Desde os primórdios da humanidade o homem realiza seus movimentos corporais...

Dia do Professor: Veja 5 matéria Sobre Carreira na Educação Física

No dia de hoje, 15 de outubro, é comemorado o dia do professor, e para comemorar essa data tão especial, decidimos publicar um artigo mostrando 5 matérias sobre a carreira do profissional de educação física. Hoje é celebrado o dia do professor, pois em 15 de outubro...

Especial Dia do Profissional de Educação Física – Qual a importância da Educação Física?

Historicamente a Educação Física sempre esteve muito ligada às ciências humanas e do esporte. O corpo analisado em suas diferentes dimensões era entendido como a via de interação entre homem e sociedade. Mas afinal o que é Educação Física? Qual sua real importância...

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Matérias Sobre: Esportes

Guia Completo sobre Corrida: benefícios, exercícios e prevenção de lesões

A corrida se adapta às atividades rotineiras e exige apena tênis e roupas adequadas. Quer conhecer mais sobre essa modalidade? Confira o nosso Guia Completo sobre Corrida!

Conheça os Cuidados e Benefícios da Corrida na Gestação

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

Atletas: Qual o Treinamento Mais Eficiente Para Evitar Lesões no Futebol?

O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser...

Mais Matérias

Matérias Sobre: Musculação

Periodizar ou não periodizar o Treinamento Físico: Eis a questão!

Existe diferença em periodizar ou não periodizar um Treinamento Físico? Confira essa matéria e desmistifique alguns pré-conceitos para compreender melhor os princípios básicos do treinamento!

Musculação para Hérnia de Disco: 11 Exercícios para Aplicar com seu Aluno

Antes de falar como podemos aplicar a Musculação para Hérnia de Disco, precisamos entender um pouco mais sobre essa condição. A hérnia de disco é uma lesão da coluna vertebral, caracterizada por dores nas costas ou pescoço, que pode irradiar para os braços e pernas....

Tudo que você Precisa Saber sobre Fisiculturismo

Hoje, dia 30 de outubro, é comemorado o Dia do Fisiculturista! Para celebrar essa data, decidimos fazer um artigo para falar sobre um assunto que não é abordado com muita frequência, que é o Fisiculturismo. O Fisiculturismo é a modalidade competitiva da musculação,...

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