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Prevenção ao COVID-19: tudo que você precisa saber para se proteger

O início de 2020 nos trouxe diversas reflexões. Entre elas, uma que jamais imaginaríamos enfrentar: quais são os melhores métodos de prevenção ao COVID-19? Enfrentar uma pandemia nos faz pensar sobre o comportamento da sociedade contemporânea. Sociedade, essa, que é...

VOLL disponibiliza Curso Online de Coluna por valor simbólico durante a quarentena

Uma vez por ano, o Grupo VOLL Pilates abre vagas para a nova e única turma do Curso Online de Coluna. Esse ano não foi diferente, mas devido à pandemia do vírus COVID-19 que estamos vivendo, a empresa decidiu comercializá-lo por um valor simbólico de apenas R$1,00 nos...

Movimento em casa: Plataforma gratuita para aulas à distância

O mundo está passando por momentos difíceis devido à pandemia do COVID-19 (novo Coronavírus). O impedimento da circulação é uma ação de medida preventiva de extrema importância a fim de reduzir a velocidade de transmissão do coronavírus, contudo, tem provocado o...

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Saiba como evitar o abandono de alunos no fim de ano

Conforme o fim de ano chega todos param de pensar nas atividades físicas e começam a pensar em férias e festividades. Provavelmente você já percebeu que é difícil evitar o abandono de alunos nessa época. Muitas pessoas dizem que estão indo viajar ou que vão passar um...

7 mitos que atrapalham os profissionais do movimento

Nós, profissionais do movimento, tentamos dar nosso melhor para o aluno em todas as aulas, buscando soluções para seus problemas mais graves e alívio para suas dores. Mas nosso esforço não significa que as aulas estão funcionando. Na verdade, é muito comum errarmos no...

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Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

Atletas: qual o treinamento mais eficiente para evitar lesões no futebol?

O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser...

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