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Artrose: 5 Exercícios Físicos Que Podem Ser Feitos em Casa
Você sabia que artrite, artrose, osteoartrose e osteoartrite não são necessariamente as mesmas coisas? Porém, essas diferentes terminologias definem a mesma doença que acomete aproximadamente 30% da população adulta com mais de 50 anos. Achou complicado? Acha que...
11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da vez está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país. O treinamento que caiu...
Tratamento de Desvios Posturais Através de Exercícios Físicos
A coluna vertebral é uma importante parte do nosso corpo, pois além de ter funções de sustentar, proteger, e auxiliar na locomoção do nosso corpo, dentro e entre as vértebras passam terminações nervosas e a medula espinhal que estabelecem comunicação com todo o corpo....
Matérias Sobre: Carreira
Saiba porque os alunos vão desistir de suas aulas
Queremos te contar uma história que talvez pareça familiar: o João tem um espaço de Treinamento Funcional e começou a atender um aluno que estava se recuperando de uma lesão no joelho. Ele escolheu a modalidade por causa de indicação médica e logo começou a praticar....
Carreira do Profissional de Educação Física: Quais Áreas posso Atuar?
Antes de falarmos sobre a Carreira do Profissional de Educação Física, precisamos voltar um pouco no tempo e entender como funciona essa profissão, e a importância do movimento humano. Desde os primórdios da humanidade o homem realiza seus movimentos corporais...
Dia do Professor: Veja 5 matéria Sobre Carreira na Educação Física
No dia de hoje, 15 de outubro, é comemorado o dia do professor, e para comemorar essa data tão especial, decidimos publicar um artigo mostrando 5 matérias sobre a carreira do profissional de educação física. Hoje é celebrado o dia do professor, pois em 15 de outubro...
Matérias Sobre: Esportes
Guia Completo sobre Corrida: benefícios, exercícios e prevenção de lesões
Conheça os Cuidados e Benefícios da Corrida na Gestação
Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...
Atletas: Qual o Treinamento Mais Eficiente Para Evitar Lesões no Futebol?
O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser...
Matérias Sobre: Musculação
Periodizar ou não periodizar o Treinamento Físico: Eis a questão!
Musculação para Hérnia de Disco: 11 Exercícios para Aplicar com seu Aluno
Antes de falar como podemos aplicar a Musculação para Hérnia de Disco, precisamos entender um pouco mais sobre essa condição. A hérnia de disco é uma lesão da coluna vertebral, caracterizada por dores nas costas ou pescoço, que pode irradiar para os braços e pernas....
Tudo que você Precisa Saber sobre Fisiculturismo
Hoje, dia 30 de outubro, é comemorado o Dia do Fisiculturista! Para celebrar essa data, decidimos fazer um artigo para falar sobre um assunto que não é abordado com muita frequência, que é o Fisiculturismo. O Fisiculturismo é a modalidade competitiva da musculação,...
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