Reabilitação

Saiba como trabalhar alunos com diferentes tipos de patologia

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10 Exercícios para Dor Lombar

Saiba quais são os melhores exercícios para dor lombar, como executar de forma correta e segura para alívios instantâneos da sua dor, estando na sua casa ou no trabalho! Mas, primeiro, vamos entender alguns conceitos de dor lombar: as causas, as consequências e como a...

Treinamento Funcional Terapêutico na Reabilitação de Ombro

Dor e dificuldade de movimentação dos membros superiores estão entre as maiores causas de procura por médicos ortopedistas, fisioterapeutas, acupunturistas e outras terapias. Diversas lesões estão muito associadas a casos de afastamento do trabalho e das atividades...

O que fazer para aliviar a dor na coluna?

Nos dias atuais, o que mais se ouve é: o que fazer para aliviar a dor na coluna? Vivemos em tempos estressantes, em que grande parte da população corre atrás de uma vida financeira e profissional mais satisfatória e, por consequência, acaba não cuidando da saúde por...

Tudo o que você precisa saber sobre Hérnia de Disco!

O tema hérnia de disco será o assunto deste presente texto. Aqui, discorreremos sobre esta importante doença que afeta jovens, adultos e idosos e pode ser tratada de diferentes maneiras. Assim, vamos primeiro entender o significado do nome desta patologia. Hérnia é o...

A prática de atividade física no tratamento de Alzheimer e Parkinson

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2014 apontavam que a população mundial passou a alcançar uma expectativa de vida maior do que em décadas anteriores devido aos novos conhecimentos terapêuticos e farmacológicos desenvolvidos – além de melhorias na saúde...

O que é liberação miofascial e como ela pode ser útil na Educação Física?

As dores pós treino são comuns para seus alunos? É possível que muitos deles, especialmente os que praticam modalidades mais “puxadas”, eventualmente sintam os efeitos negativos da atividade. Para isso, existe uma técnica que pode aliviar esses incômodos e ainda...

Por que é uma boa ideia usar o Funcional para reabilitação de lesão?

Imagine a seguinte situação: um aluno seu sofre uma lesão por movimentos repetitivos durante uma corrida de rua. Por isso, ele pretende largar sua aula de Treinamento Funcional por medo de que as ela possa piorar a lesão. Mas será que isso é realmente necessário?...

Confira 14 exercícios funcionais para melhorar a postura de seu aluno

Se não corrigida, a má postura pode gerar diversos tipos de patologias na coluna que prejudicam a mobilidade. Leia e saiba como melhorar postura de seus alunos com exercícios funcionais!

3 dicas para tratar a escoliose com sucesso

Tem dificuldades em tratar a escoliose de seus alunos? Compreenda como trabalhar com esse desvio através de 3 dicas úteis. Leia e confira!

[INFOGRÁFICO] Como reabilitar dor no joelho em 5 fases básicas

Todo mundo já sentiu uma dor no joelho. Aprenda nesta matéria como reabilitar dor no joelho utilizando um processo de 5 fases básicas. Confira!

Dicas de exercícios para quem realizou hernioplastia

Nesta matéria você irá aprender sobre o tratamento da hérnia realizado por meio da hernioplastia, que é o nome dado a uma cirurgia de hérnia. Confira!

Saiba porque você deve usar exercícios para tornozelo em quem tem dor no joelho

Seu aluno sente muitas dores no joelho? Já experimentou utilizar exercícios de tornozelo para tratá-lo? Não? Então confira esta matéria e aprenda como!

Dores no joelho: como evitar e exercícios

As dores no joelho incomodam muito quando são persistentes. Aprenda como tratá-las e diferenciar casos de urgência médica. Confira na matéria!

[INFOGRÁFICO] Core enfraquecido: quais as consequências?

Um Core enfraquecido pode trazer consequências grandes quando não trabalhado. Aprenda mais sobre estas consequências, confira!

Aluno com dor no joelho ao agachar: o que fazer?

Seu aluno sente dor no joelho ao agachar e tem receio de fazer exercícios com agachamento? Aprenda como tratá-lo de maneira segura e eficaz! Confira!

Dor no ombro: saiba como tratar aliando Treinamento Funcional e Pilates

A dor no ombro é bastante comum e afeta de várias maneiras a qualidade de vida das pessoas. Veja nesta matéria como tratá-la usando Treinamento Funcional e Pilates!

Guia completo sobre ligamento cruzado anterior

O Ligamento Cruzado Anterior é quem mais sofre lesões no joelho, por isso, preparamos um Guia Completo com exercícios, tratamentos e principais patologias. Confira!

Exercício para Arritmia Cardíaca: benefícios físicos para o portador

No Brasil, milhares de pessoas tem algum tipo de arritmia cardíaca. Segundo a Sociedade Brasileira de Arritmia Cardíaca (Sobrac), estima-se que 40 milhões possuam a condição. Qualquer pessoa pode ser diagnosticada com arritmia cardíaca, independente da faixa etária ou...

Dores lombares – tudo sobre esse problema!

Ei, você aí... Isso, você mesmo. Você já sofreu ou sofre com dores lombares ou ainda conhece alguém que lida com o problema? Saiba que você não é o único! Dados epidemiológicos demonstram que em torno de 65-85% da população sofrerá algum tipo de dor lombar durante a...

Como tratar lesões musculares a partir da atividade física

Os músculos são os responsáveis por produzir os movimentos do corpo. E para suportar a intensidade desses movimentos necessitam de força o suficiente. Quando um músculo se submete a um esforço intenso, acontecem lesões musculares. Essas lesões são as mais frequentes...

Treinamento físico focado em aluno com osteoporose

Hoje é o dia mundial de combate à osteoporose, e para homenagear essa data especial decidimos publicar um artigo sobre treinamento físico focado em alunos com osteoporose. Acompanhe abaixo!! O esqueleto é o arcabouço de sustentação do corpo humano e é formado por 200...

O guia completo de exercício físico para dor neuropática

A dor neuropática é uma enfermidade que pode acometer pessoas por várias razões e as principais formas de combate-la são através de remédios fortes que em muitos casos não desaparecem com a sensação de dor e podem ter efeitos colaterais. Entretanto o exercício físico...

Avaliação e treinamento para alunos com patologias no quadril

A articulação do quadril tem amplitude de movimento bem ampla. Essa articulação, chamada de coxofemoral, é formada pelo encaixe da cabeça do fêmur no acetábulo do osso do quadril. Esse é formado pela junção de três ossos: ísquio, púbis e ílio. Nós temos dois ossos do...

Aprenda exercícios para quadril incríveis e reabilite seu aluno!

O quadril é uma das articulações mais utilizadas durante a locomoção. Ao lado da lombar e do joelho, o quadril é responsável por pela mobilidade do corpo humano e realiza a transferência de forças pelo corpo. Sem seus movimentos funcionais, há desequilíbrios que se...

Dicas de exercícios para dores no quadril

É muito fácil encontrar alguma pessoa que já tenha sofrido com dores no quadril. Ela é o indício de que algo está errado com as articulações desta região do corpo; começa como um pequeno desconforto e, se não for tratada corretamente, pode afetar, até mesmo, os...

Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica: tratamento conservador através de exercícios

A doença pulmonar obstrutiva é um problema muito comum no Brasil, onde cerca de 2 milhões de pessoas por ano podem ser acometidas por esta enfermidade. O que nem todos sabem, é que a prática de exercícios físicos pode auxiliar para este tratamento, cooperando então...

Artrose: 5 exercícios físicos que podem ser feitos em casa

Você sabia que artrite, artrose, osteoartrose e osteoartrite não são necessariamente as mesmas coisas? Porém, essas diferentes terminologias definem a mesma doença que acomete aproximadamente 30% da população adulta com mais de 50 anos. Achou complicado? Acha que...

Arritmia cardíaca e suas implicações com os exercícios físicos

Segundo a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), 20% da população tem algum tipo de arritmia. E num levantamento junto com o Ministério da saúde 80 a 90% das mortes súbitas estão relacionadas as arritmias cardíacas. Para saber o que é uma arritmia...

O papel da educação física na reabilitação da Doença de Parkinson

A Doença de Parkinson (DP), também denominada paralisia agitante ou parkinsonismo idiopático é uma patologia neurodegenerativa crônica e progressiva do movimento. Isso significa que com o decorrer do tempo, o quadro clínico do indivíduo diagnosticado com essa...

A fibromialgia no exercício físico

Etimologicamente, o verbete fibromialgia vem do latim fibra, ou fio, ou tecido (conjuntivo ou muscular), e de duas palavras gregas: myos, músculo e algos, dor. Portanto, fibromialgia se caracteriza por uma doença crônica de origem idiopática (individual e, em geral,...