Idosos

Confira modalidades, exercícios, cuidados e principais patologias presentes na terceira idade.

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Saiba tudo sobre o Efeito do Exercício Físico na Terceira Idade

Saiba tudo sobre o Efeito do Exercício Físico na Terceira Idade

Quando falamos em exercício físico logo nos vem em mente atividades para pessoas jovens, como a corrida que está em alta, o crossfit, a musculação, ou qualquer outra atividade. Mas quando chegamos na terceira idade, o exercício não pode mais ser o mesmo? Estamos...

Por que Montar uma Aula de Funcional para Terceira Idade?

Por que Montar uma Aula de Funcional para Terceira Idade?

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse...

Funcional +60 – Saiba como montar um treinamento para terceira idade

Funcional +60 – Saiba como montar um treinamento para terceira idade

Sabemos que o envelhecimento é um processo contínuo e que, até o momento, é um processo biológico irreversível, mas você sabia que podemos utilizar uma técnica chamada “Funcional +60” que colabora para a saúde nessa fase? Através do conhecimento dos principais...

Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade

Os Benefícios da Atividade Física na Terceira Idade

Na atualidade vivemos uma realidade que há muito tempo atrás não se dava conta, o crescimento da população idosa em nosso país. Em meados dos anos 80 a população acima dos 60 anos era de 6,1%, mas com o avanço da expectativa de vida do brasileiro, é previsto que no...

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