Grupos Especiais

Os melhores artigos sobre exercícios, atividades físicas e treinamentos para os principais grupos especiais.

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O papel do treino de força para diabéticos

Descubra qual é o papel do treino de força na vida de diabéticos a partir da experiência de Rafael Pacheco, ex-atleta e portador de diabetes.

Como a prática de atividade física no pós-parto pode beneficiar a saúde da mulher?

Com um treino adaptado e acompanhamento, é possível retomar a atividade física no pós-parto sem interferir na qualidade do leite. Veja como!

Os benefícios da hidroginástica para idosos

A hidroginástica para idosos tem inúmeros benefícios e pode ajudar a melhorar as limitações por conta da idade. Clique e confira!

Os benefícios do Pilates na gestação para o corpo da mulher

O Pilates na gestação ajuda a mulher a se manter ativa, por se tratar de uma atividade física que respeita suas individualidades. Saiba mais!

Os 10 melhores exercícios funcionais para idosos que você precisa saber

Os exercícios funcionais para idosos previnem lesões e retardam o processo de envelhecimento. Clique e confira os melhores movimentos!

Treinamento Funcional para cardiopatas: quais os principais exercícios contraindicados?

Quais são os exercícios contraindicados de Treinamento Funcional para cardiopatas? Nesta matéria você confere tudo o que precisa saber!

A importância da atividade física para pessoas com autismo

Segundo dados da Organização Pan-americana de Saúde (OPAS), até 2017, uma em cada 160 crianças tinham transtorno do espectro autista (TEA). Ou seja: segundo estes números, a incidência de autismo seria como se, em uma escola com 1.000 alunos, 6 jovens se encontrassem...

Atividade física no tratamento de Alzheimer e Parkinson

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2014 apontavam que a população mundial passou a alcançar uma expectativa de vida maior do que em décadas anteriores devido aos novos conhecimentos terapêuticos e farmacológicos desenvolvidos – além de melhorias na saúde...

Comportamento sedentário e obesidade: os impactos na qualidade de vida

A modernidade trouxe consigo uma série de comodidades à sociedade. Muitas tarefas antigamente consideradas árduas, com elevada necessidade de produção de força, demanda de tempo e energética (Kcal), hoje parecem brincadeira de criança. São inegáveis os benefícios da...

Obesidade e câncer: como elas estão interligadas?

A obesidade é definida como sendo um estado de acúmulo excessivo de gordura corporal, principalmente subcutânea, e é considerada como um grande problema contemporâneo de saúde pública. Além disso, ela está relacionada ao aumento da morbidade e mortalidade do homem por...

Conheça 5 benefícios do Treinamento Funcional para idosos

Todos sabemos o quanto é importante que idosos pratiquem exercícios físicos regularmente, não é? Mas será que existem benefícios do Treinamento Funcional para idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é sim! É claro que, independentemente da faixa etária, todos...

A influência da genética no desenvolvimento da obesidade

Uma das falas que os profissionais da saúde mais ouvem em seu dia a dia tem a ver com a genética. Um grande exemplo disso vem de pessoas que se vêem em um quadro de desenvolvimento da obesidade. Aí, vem a fala de que os pais, avós e toda a família também tem esse...

Entenda os benefícios do Treinamento Funcional para gestantes

Você provavelmente já sabe que a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida. Seja para crianças ou idosos, ela ajuda tanto a saúde física quanto mental. Por isso, é claro que a prática de exercícios físicos também pode ser...

Exercícios físicos na gravidez: pode ou não pode?

A gestação é uma fase que merece muita atenção na vida da mulher. Aprenda sobre a importância da prática de exercícios físicos na gravidez. Confira!

Inclusão de pessoas com deficiência nas atividades físicas

Entenda melhor sobre a importância da inclusão de pessoas com deficiência nas atividades físicas e em atividades normais e cotidianas. Confira!

Musculação para idosos: quais os benefícios e como otimizar os resultados?

Neste texto você irá descobrir os benefícios da musculação para idosos e como você pode otimizar os resultados de seu aluno.

Novembro Azul: como a atividade física auxilia no tratamento do câncer de próstata

Leia esta matéria e descubra como a atividade física e o Câncer de Próstata são ótimos aliados para a prevenção e o tratamento de pacientes.

Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

Atividade física é algo importante em todas as fases da vida e a gestação não é exceção. Leia esta matéria e entenda como aliar Treinamento Funcional e Pilates em gestantes.

Saiba como usar exercícios físicos para tratar lombalgia na gestação

Você sabia que a lombalgia na gestação pode ser tratada através de exercícios físicos? Leia a matéria e conheça mais sobre essa patologia.

Conheça os cuidados e benefícios da corrida na gestação

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

Saiba tudo sobre o efeito do exercício físico na terceira idade

Quando falamos em exercício físico logo nos vem em mente atividades para pessoas jovens, como a corrida que está em alta, o crossfit, a musculação, ou qualquer outra atividade. Mas quando chegamos na terceira idade, o exercício não pode mais ser o mesmo? Estamos...

Por que montar uma aula de Funcional para terceira idade?

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse...

[ESPECIAL] Exercícios para deficiente físico: o exemplo de Cássio Dutra

Hoje, dia 11 de Outubro, é o dia do deficiente físico e para comemorar essa data tão especial, preparamos um texto sobre a prática de atividade física para deficiente físico e mostrar um exemplo de superação para todos, que é o medalhista de Judô e Jiu Jitsu, Cássio...

[ESPECIAL] Esporte para portadores de deficiência física

A prática de atividades física por portadores de deficiência física vem aumentando cada vez mais. Isso está ocorrendo graças a conscientização e busca das pessoas por uma vida mais saudável e bem-estar físico e psicológico. O esporte adaptado surgiu como importante...

Funcional +60 – Saiba como montar um treinamento para terceira idade

Sabemos que o envelhecimento é um processo contínuo e que, até o momento, é um processo biológico irreversível, mas você sabia que podemos utilizar uma técnica chamada “Funcional +60” que colabora para a saúde nessa fase? Através do conhecimento dos principais...

A importância do exercício na prevenção e tratamento da Síndrome Metabólica

As recentes e profundas alterações nos hábitos da vida moderna, incluindo o consumo de alimentos com densidade calórica elevada, somado com os baixos níveis de atividade física diária, são fatores determinantes para o aumento da obesidade na população, transformando-a...

Especial Esclerose Múltipla – como ajudar portadores de EM?

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença crônica e progressiva que afeta o indivíduo nos domínios físicos, psicológico e social. Além disso, a EM atinge mulheres de 20 aos 40 anos, afetando suas funções motoras sensoriais e autônomas. Das inúmeras condições físicas...

Especial Dia dos Pais – saiba como montar um Treinamento Funcional 40+

Uma nova forma de atividade física tem invadido as academias e criando novas formas de se praticar exercícios hoje em dia. O treinamento funcional tem como objetivo trabalhar todos os pilares do corpo humano - força, agilidade e flexibilidade por exemplo. Para...

6 Dicas de exercícios para você utilizar no treinamento pós-parto

Ao gerar uma vida, a mulher continua passando por mudanças corporais no pós-parto. Essa mudança que chamamos de puerpério, inicia-se ao final da gravidez e pode durar até 8 semanas. Por isso, é importante que a mulher tenha bons hábitos neste período, o que irá...

Ginástica para gestante: conheça os cuidados a serem tomados (+exercícios com foto)

Todos nós escutamos o quanto é necessário a Ginástica para gestante com o intuito de cuidar do excesso de peso na gestação, isto é, manter o seu peso saudável conforme o seu médico te solicita. E mais do que isso, manter a qualidade de vida durante essa grande mudança...