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Exercício Funcional: 11 opções para suas aulas de personal

Nesta matéria você irá aprender sobre o exercício Funcional, que é conhecido por sua versatilidade. Confira 11 exemplos de exercícios funcionais na matéria!

Dicas de exercícios para quem realizou hernioplastia

Nesta matéria você irá aprender sobre o tratamento da hérnia realizado por meio da hernioplastia, que é o nome dado a uma cirurgia de hérnia. Confira!

Ganho de performance esportiva através do Treinamento Funcional

Nesta matéria você irá aprender como trabalhar o ganho de performance esportiva em seus alunos e qual a diferença de performance entre os esportes. Confira!

Como deixar seu treino divertido para quem não gosta de malhar

Nesta matéria você irá aprender a deixar o seu treino mais divertido para aqueles alunos menos comprometidos, ou que querem algo novo. Confira!

5 tipos de exercícios para conquistar alunos sedentários

Seus alunos sedentários não conseguem manter a disciplina para ir nas suas aulas? Nesta matéria você irá aprender 5 tipos de exercícios para conquistá-los!

Funcional e Musculação: qual é melhor?

Muitos ainda acreditam que o funcional e musculação não podem ser aliados. Nesta matéria você irá aprender que os dois são ótimos juntos! Confira!

Saiba porque você deve usar exercícios para tornozelo em quem tem dor no joelho

Seu aluno sente muitas dores no joelho? Já experimentou utilizar exercícios de tornozelo para tratá-lo? Não? Então confira esta matéria e aprenda como!