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Treinamento Funcional para iniciantes: a melhor maneira de preparar suas aulas

Preparar uma aula de Treinamento Funcional para iniciantes pode ser algo muito complexo para alguns. Tire suas dúvidas e aprenda a preparar aulas! Confira!

4 Erros comuns no fortalecimento do Core que você precisa saber

Nesta matéria você irá aprender sobre os erros mais comuns que atrapalham o fortalecimento do Core. Confira e melhore seus treinos!

Musculação para idosos: quais os benefícios e como otimizar os resultados?

Neste texto você irá descobrir os benefícios da musculação para idosos e como você pode otimizar os resultados de seu aluno.

Exercícios na Fita de Suspensão para Membros Superiores e Inferiores

Neste texto você irá conhecer exercícios na fita de suspensão para membros superiores e inferiores que irá ajudar no fortalecimento de seu aluno. Confira!

7 provas que Treinamento Funcional e Pilates são completamente compatíveis

Quer deixar suas aulas mais dinâmicas e diferentes? Nesta matéria você encontrará 7 provas de que o Treinamento Funcional e o Pilates são uma ótima combinação.

Novembro Azul: como a atividade física auxilia no tratamento do Câncer de Próstata

Leia esta matéria e descubra como a atividade física e o Câncer de Próstata são ótimos aliados para a prevenção e o tratamento de pacientes.

20 variações de agachamento imperdíveis para o Treinamento Funcional

Todo mundo sabe como o agachamento é um exercício importante para o Treinamento Funcional. Confira 20 variações de agachamento que melhorarão sua aula!

Guia completo do agachamento perfeito

O agachamento é um movimento funcional usado em diversas modalidades. Você sabe como realizar o agachamento perfeito? Entenda mais nesse guia completo.

Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

Atividade física é algo importante em todas as fases da vida e a gestação não é exceção. Leia esta matéria e entenda como aliar Treinamento Funcional e Pilates em gestantes.

22 exercícios abdominais para Treinamento Funcional

Fazer abdominal é bastante comum em qualquer treinamento. Mas você sabia que existem inúmeras variações para testar? Então confira esta lista com 22 exercícios abdominais!

Treinamento Funcional para corredores: entenda porque a modalidade é tão indicada

O Treinamento Funcional para corredores é uma ótima maneira de preparar esses atletas e melhorar seu desempenho. Leia e entenda mais sobre a modalidade!