Gestantes

Confira exercícios, indicações, patologias e cuidados ao lidar com gestantes.

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Conheça os Cuidados e Benefícios da Corrida na Gestação

Conheça os Cuidados e Benefícios da Corrida na Gestação

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

6 Dicas de Exercícios Para Você Utilizar no Treinamento Pós-parto

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Ao gerar uma vida, a mulher continua passando por mudanças corporais no pós-parto. Essa mudança que chamamos de puerpério, inicia-se ao final da gravidez e pode durar até 8 semanas. Por isso, é importante que a mulher tenha bons hábitos neste período, o que irá...

Exercícios na Gestação: Verdade ou Mito?

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O presente artigo tem como intuito a desmistificação da prática de atividade física realizada no período gestacional de mulheres de toda faixa etária, apresentando seus benefícios e promovendo a saúde da mulher e da gestante. Em pleno século XXI, o nível de atividade...

Exercícios Físicos na Gestação: entenda os benefícios!

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Praticar atividade física é uma recomendação feita para todos durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Porém, não pense que os exercícios físicos na gestação não são importantes. Os exercícios físicos na gestação trazem diversas...

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