Treinamento Funcional
Os melhores artigos para desenvolver treinos específicos para cada aula.
9 dicas para deixar sua aula de Treinamento Funcional perfeita
É difícil dizer exatamente como seria uma aula de Treinamento Funcional perfeita. São tantos os fatores que podem influenciar no resultado de uma aula que mal conseguimos listar todos. Por isso, não posso te garantir que consigo mostrar o que é uma aula perfeita, mas...
20 variações de prancha para fortalecer o Core (+ bônus com acessórios)
Como profissionais de Educação Física, sabemos da importância de realizar treinamentos focados no centro do corpo. Por isso, é comum que busquemos exercícios para fortalecer o Core de nossos alunos. Nesse contexto, a prancha é um dos exercícios que mais ganhou fama –...
O jeito certo de fazer agachamento em 9 passos práticos
Você conhece alguém que, após realizar uma série de agachamentos, sentiu dores na região lombar e nunca mais quis ouvir falar do exercício? Se sim, você conhece alguém que não sabe qual é o jeito certo de fazer agachamento. Espero que esse não seja o caso de algum...
Como aplicar HIIT com segurança: tudo o que você precisa saber
Imagine a seguinte situação: em uma academia que oferece Treinamento Funcional, os alunos se animaram com a ideia de realizar treinos de HIIT. Mesmo sem saber exatamente do que se tratava, a ideia de emagrecer praticando HIIT os fez aceitar a proposta do instrutor. ...
9 dicas imperdíveis para planejar uma aula de Treinamento Funcional
Você tem dificuldades para planejar suas aulas e acha que isso afeta os alunos? Confira essas 9 dicas para planejar sua aula de Treinamento Funcional.
![[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/03/treinamento-funcional-para-atletas-capa-400x250.jpg)
[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas
O Treinamento Funcional para atletas ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho. Aprenda os 3 passos básicos para planejar seus treinamentos. Confira!
Saiba como melhorar a postura utilizando Treinamento Funcional
Problemas Posturais são o mal do século XXI e pode causar patologias. Saiba como praticar Treinamento Funcional pode ser uma solução para melhorar a postura.
5 benefícios de acessórios de Treinamento Funcional com instabilidade
Nesta matéria você irá aprender a utilizar os acessórios de Treinamento Funcional da maneira correta, promovendo a instabilidade. Confira!
Bases Instáveis: 17 exercícios funcionais com instabilidade
Você costuma utilizar exercícios de instabilidade com seus alunos? Então confira nesta matéria 17 exercícios de bases instáveis!
Circuito Funcional: o que é e como usar na sua aula
O circuito funcional é uma alternativa dinâmica para as suas aulas. Aprenda mais sobre ele e seus e benefícios conferindo a matéria!
![[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/02/dicas-para-montar-o-treino-funcional-perfeito-400x250.jpg)
[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito
Você tem dificuldades na hora de montar um treino de funcional? Então confira nesta matéria algumas dicas para te ajudar a planejar um ótimo treino!
Como escolher exercícios funcionais para sua aula?
Existem vários tipos de exercícios, dificultando o planejamento de aula. Aprenda a escolher os exercícios funcionais certos, confira a matéria!
Princípios do Treinamento Funcional que você precisa conhecer
Você conhece os princípios do Treinamento Funcional? Não? Então confira nessa matéria todos os princípios que você precisa saber sobre o TF!
Exercício Funcional: 11 opções para suas aulas de personal
Nesta matéria você irá aprender sobre o exercício Funcional, que é conhecido por sua versatilidade. Confira 11 exemplos de exercícios funcionais na matéria!
Ganho de performance esportiva através do Treinamento Funcional
Nesta matéria você irá aprender como trabalhar o ganho de performance esportiva em seus alunos e qual a diferença de performance entre os esportes. Confira!
Funcional e Musculação: qual é melhor?
Muitos ainda acreditam que o funcional e musculação não podem ser aliados. Nesta matéria você irá aprender que os dois são ótimos juntos! Confira!
Exercícios funcionais: 7 exemplos para suas aulas
No Treinamento Funcional sempre podemos inovar. Nesta matéria você verá 7 exemplos de exercícios funcionais. Clique e confira!
A importância do aquecimento no Treinamento Funcional
O aquecimento prepara o aluno para a aula e para os exercícios. Entenda mais sobre a importância do aquecimento no Treinamento Funcional. Confira!
Como usar a fita de suspensão para fazer aulas mais dinâmicas
Além de trazer vários benefícios para seus alunos, a fita de suspensão também traz inovação para suas aulas. Aprenda como usá-la, confira na matéria!
11 Exercícios Funcionais com faixa elástica para mudar suas aulas
Ficou sem ideias para suas aulas? Não sabe mais como inovar? Confira nesta matéria 11 exercícios funcionais com faixa elástica para mudar sua aula!
5 Exercícios Funcionais obrigatórios em sua aula
Alguns exercícios funcionais são obrigatórios para uma aula de sucesso. Confira nesta matéria os 5 exercícios que não podem faltar na sua aula!
11 Exercícios para Core: os melhores para ativação e fortalecimento
Ativar o Core é importante para a efetividade do exercício. Nesta matéria você vai aprender os melhores exercícios para ativar e fortalecer o Core! Confira!
8 exercícios para glúteos: fortalecer e ativar com treinamento funcional
Os membros inferiores são importantes, pois são a base do corpo. Nesta matéria você irá aprender 8 exercícios para fortalecer e ativar os glúteos. Confira!
Exercícios para membros superiores e core na fita de suspensão
Seus alunos querem fortalecer os músculos superiores? Nesta matéria você vai aprender mais sobre exercícios para membros superiores e Core. Confira!
4 passos para aplicar o treino HIIT com segurança
O treino HIIT pode ser muito arriscado, devido a sua intensidade. Quer aprender como aplicá-lo de maneira segura e eficiente? Confira nesta matéria!
6 dicas para não fracassar em uma aula com fita de suspensão (+4 exercícios)
Tem dificuldade em ministrar aula com fita de suspensão? Neste artigo você irá aprender como melhorar as suas aulas usando esse equipamento tão prático!
4 mitos sobre agachamento que devemos desmitificar
Tem insegurança ao praticar agachamentos? Nesta matéria iremos desmistificar os mitos sobre agachamento que todo mundo acredita.
4 passos básicos para preparar sua aula de Treinamento Funcional
Nesta matéria você aprenderá a preparar sua aula de Treinamento Funcional da melhor maneira.
Treinamento Funcional para iniciantes: a melhor maneira de preparar suas aulas
Preparar uma aula de Treinamento Funcional para iniciantes pode ser algo muito complexo para alguns. Tire suas dúvidas e aprenda a preparar aulas! Confira!
4 Erros comuns no fortalecimento do Core que você precisa saber
Nesta matéria você irá aprender sobre os erros mais comuns que atrapalham o fortalecimento do Core. Confira e melhore seus treinos!
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