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O que é a bioimpedância e qual é sua relação com a Educação Física?

Talvez você já tenha ouvido falar sobre a bioimpedância, mas será que você sabe realmente do que se trata desse exame e o que ele é capaz de medir? E sua utilidade para profissionais da Educação Física? É sobre isso que trataremos neste artigo! Vamos lá? O que é...

O papel do profissional de Educação Física na saúde pública

Você já se perguntou qual é o papel do profissional da área de Educação Física na saúde pública? Dentre tantas possibilidades, a atuação em locais como esses é uma das que pode ter maior impacto na vida de uma pessoa. Um exemplo disto é que, em uma reunião recente...

7 dicas para ser um bom profissional de Educação Física

Você já se perguntou o que faz de alguém um bom profissional de Educação Física? Provavelmente sim, correto? É comum e necessário que, enquanto estudante ou profissional da área, você busque oferecer o melhor serviço que puder. Afinal de contas, é a evolução que dá...

Por que é importante para a saúde manter uma alimentação saudável?

Atualmente muito se fala a respeito da importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada. Apesar disso, nem todos entendem de fato estes conceitos. Muitas perguntas pairam no ar: Posso comer um brigadeiro? Posso tomar um vinho? O quanto isso influencia na...

Como se tornar um profissional de educação física em carreiras oficiais

A decisão de entrar em uma carreira é desafiadora: escolher um curso de graduação, uma instituição e, finalmente, trilhar o caminho decidido. Mas os desafios não param por aí, pois também é preciso escolher uma área pela qual seguir. E, no meio de tantas opções, você...

7 passos para criar exercícios com faixa elástica no Treinamento Funcional

Sempre que posto um exercício usando equipamentos de Pilates ou Treinamento Funcional, alguém me pede uma variação para o solo. Vou contar uma novidade: você mesmo pode imaginar uma variação se usar exercícios com faixa elástica. A faixa elástica é um acessório do...

Cadeia cinética aberta ou fechada: qual usar no Treinamento Funcional?

Estudando sobre o Treinamento Funcional você eventualmente irá se deparar com os termos “cadeia cinética aberta” e “cadeia cinética fechada”. Junto deles, ainda, provavelmente será possível encontrar vários exercícios que podem ser usados em aula. Mas qual seria o...

Conheça os principais tipos de Yoga e descubra seus benefícios

Você provavelmente já ouviu falar da Yoga, certo? Mas você sabe realmente o motivo dessa prática ser tão difundida e quais são os benefícios que ela traz para a saúde? Então continue lendo para conhecer mais sobre ela e descobrir alguns dos tipos de Yoga existentes! O...

HIIT ou MICT: como decidir entre treinos de intensidade alta ou moderada?

O momento incomum que estamos vivendo atualmente fez com que muitas pessoas começassem a praticar atividades físicas em casa. Cada vez mais, as pessoas estão deixando o sedentarismo de lado e começando a praticar novos esportes e novas atividades físicas. Mas com isso...

Conheça 5 benefícios do Treinamento Funcional para idosos

Todos sabemos o quanto é importante que idosos pratiquem exercícios físicos regularmente, não é? Mas será que existem benefícios do Treinamento Funcional para idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é sim! É claro que, independentemente da faixa etária, todos...

5 motivos para usar exercícios em dupla no Treinamento Funcional

Você acabou de começar a aula de segunda à noite. Só para variar, os alunos estão um pouco cansados e cabisbaixos. O dia no trabalho foi difícil e eles ainda não se recuperaram do fim de semana – isso sem falar das várias pessoas que estão faltando. E aí, como deixar...

A influência da genética no desenvolvimento da obesidade

Uma das falas que os profissionais da saúde mais ouvem em seu dia a dia tem a ver com a genética. Um grande exemplo disso vem de pessoas que se vêem em um quadro de desenvolvimento da obesidade. Aí, vem a fala de que os pais, avós e toda a família também tem esse...