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6 dicas práticas para reduzir o colesterol ruim
Você sabe como o colesterol ruim aumenta? Neste texto vamos apresentar dicas e alimentos que ajudam a melhorar esses níveis. Confira!
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5 benefícios do Pilates para aumentar a qualidade de vida e a saúde corporal
Do aumento da flexibilidade à saúde mental, os benefícios do Pilates são de longo alcance. Veja as vantagens da prática do Método!
Treinos de academia: tudo o que você precisa saber na hora de iniciar a prática
Você está em busca de treinos de academia? Veja algumas sugestões que te ajudarão a alcançar seus objetivos e a ficar em forma!
Overtraining: tudo o que você precisa saber sobre treinamento excessivo
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3 dicas para proteger os dentes durante a prática de exercícios físicos
Você sabia que proteger os dentes durante a realização de atividade física pode ajudar no controle de doenças bucais? Confira na matéria!
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Treinamento Funcional para iniciantes: quais são os melhores exercícios?
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Como escolher o tênis ideal para cada tipo de esporte
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5 Dicas de como aplicar o Treinamento Funcional em grupo
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