9 dicas imperdíveis para planejar uma aula de Treinamento Funcional

por Blog Educação Física | mar 23, 2020 | Funcional

Na hora de falar para seu novo aluno sobre o Treinamento Funcional você prega como ele é tudo de bom. Praticando a pessoa conseguirá melhorar a forma, se movimentar melhor e ter uma vida mais saudável em geral. Essa pessoa compra a ideia, fecha um plano de aula de...

[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas

por Blog Educação Física | mar 17, 2020 | Funcional

Sofrer uma lesão provavelmente está entre os maiores medos de qualquer atleta. Ficar lesionado pode significar parar os treinos por meses ou até encerrar uma carreira promissora precocemente. Por isso a busca por programas de prevenção só aumenta. Como já sabemos, o...

Saiba como melhorar a postura utilizando Treinamento Funcional

por Keyner Luiz | mar 16, 2020 | Funcional

Responda honestamente minha pergunta a seguir: Quantas horas por dia você passa com a coluna inclinada em rotação interna olhando para uma tela? E quantas horas fica sentado? Não posso adivinhar um número exato, mas sei que é um número considerável das horas ativas do...

Circuito Funcional: o que é e como usar na sua aula

por Blog Educação Física | mar 3, 2020 | Funcional

A aula com circuito funcional não difere tanto do treino funcional em si. Basicamente, é um plano de exercícios que usa na maioria exercícios funcionais. A diferença é que aplicamos um circuito durante certo momento ou em toda a sessão. Graças à grande quantidade de...

[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito

por Blog Educação Física | fev 27, 2020 | Funcional

Montar um treino funcional perfeito pode, a princípio, não parecer uma função muito fácil! É preciso levar em consideração as limitações de cada aluno através de uma anamnese correta. Se trabalha com TF ou quer mais aprender sobre o assunto, este artigo é pra você!...