por Cristiane Pedroso de Alcantara | dez 30, 2024 | Musculação, Pilates
Escolher entre Pilates ou musculação pode ser uma tarefa difícil, já que ambas as opções possuem ótimos benefícios. Cada uma delas pode trazer resultados diferentes, por isso é essencial entender como elas se encaixam nos seus objetivos de saúde e bem-estar. Seja...
por Mayara Carvalho | dez 23, 2024 | Musculação, Pilates
Na hora de escolher uma atividade física, muitos podem ficar com dúvidas sobre qual é a melhor opção, especialmente quando se trata de Pilates ou academia. Qual delas é a mais indicada para suas necessidades? A resposta depende do seu objetivo e do estado atual do...
por Conversion News | out 21, 2024 | Grupos Especiais, Idosos, Musculação
Além do aparecimento de rugas e cabelos branco à medida que envelhecemos, também percebemos outras mudanças físicas e fisiológicas, como a disposição, visão e audição. Além dessas transformações, podem haver mudanças e complicações mais severas, como a sarcopenia. Já...
por Conversion News | fev 19, 2024 | Musculação
Todo exercício físico exerce estresse muscular, independentemente de qual resultado deseja ser obtido, isto é, se o foco é emagrecimento ou hipertrofia. Contudo, cada vez mais outras formas de treino são pensadas para potencializar esse trabalho muscular. O treino com...
por Tech Daora | jul 31, 2023 | Musculação
Em dúvida sobre como ter mais alunos na sua academia? Veja aqui estratégias comprovadas para promover seu estabelecimento e obter mais inscrições. Saiba como atrair e ter mais alunos na academia! Se você possui um local de ginástica ou musculação, e procura maneiras...
por Conversion News | maio 1, 2023 | Musculação
Não é novidade que os exercícios físicos são essenciais para a manutenção da saúde do corpo humano. Um estudo feito por pesquisadores brasileiros aponta qual a frequência e o nível de carga ideais para combater a hipertensão. Mas os benefícios que a musculação...
