por Conversion News | set 2, 2024 | Artes Marciais, Esportes
Praticar qualquer tipo de esporte sempre será uma atitude recomendada – afinal, todos nós precisamos de uma vida fisicamente ativa para manter um bom quadro de saúde, e dentre tantas modalidades disponíveis, os diferentes tipos de artes marciais estão entre as mais...
por Julimara Maria dos Santos | ago 26, 2024 | Corrida, Esportes
Você já se perguntou se há benefícios em praticar o Pilates para atletas de corrida? A corrida é uma atividade física amplamente praticada, seja para manter a forma, melhorar a saúde cardiovascular ou competir em alto nível. No entanto, devido à sua natureza de alto...
por Conversion News | ago 19, 2024 | Esportes, Saúde e Bem-estar
A alimentação saudável desempenha um papel essencial na melhoria do desempenho durante a prática de exercícios físicos e esportes. Tanto para atletas quanto para praticantes casuais, é fundamental planejar as refeições e elaborar um cardápio adequado para consumo...
por Cozinha Profissional | mar 25, 2024 | Corrida, Esportes
Procurando um método ativo e revitalizante para aumentar seu bem-estar físico e mental? Considere a corrida ao ar livre. Ela apresenta inúmeras vantagens, como melhorar a saúde do coração, reforçar o sistema imunológico e diminuir o estresse. O ato de correr ao ar...
por Tech Daora | fev 26, 2024 | Corrida, Esportes
Se você pretende correr por longos percursos ou de forma intensa sem perder o fôlego facilmente, está certo em procurar aumentar sua resistência para correr. Um corpo fortalecido para a corrida não sente cansaço fácil, sofre menos risco de lesões e não sobrecarrega o...
por Rafael Pacheco | jan 22, 2024 | Corrida, Esportes
A importância do treino de fortalecimento para corredores de média e longa distância é um fator determinante no desenvolvimento atlético e na melhoria do desempenho. Muitas vezes, os corredores concentram-se principalmente no treinamento cardiovascular,...
