Tudo sobre Levantamento de Peso Olímpico

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O  Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é uma das modalidades que o CrossFit abrange. Portanto, hoje vamos conhecer tudo o que você deve saber tudo sobre LPO: o que é, como surgiu, quem pratica e quais os detalhes desta modalidade esportiva. Acompanhe nosso texto e, ao...
Você sabe o que é CrossFit?

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CrossFit é a modalidade esportiva que mais cresce no Brasil e no mundo. Por exemplo, você provavelmente já ouviu falar ou tem algum parente, amigo, ou conhecido que realiza essa atividade. Mas se você não pratica CrossFit, você provavelmente tem uma visão supérflua...
As principais lesões do atletismo

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Esportes de alto rendimento exigem performances de alto nível de seus atletas; treinos longos, físico preparado e muito foco. Porém, muitas vezes, para atingir bons resultados os atletas submetem-se a treinamentos estressantes. Logo, quando estes treinos excedem os...