A corrida se adapta às atividades rotineiras e exige apena tênis e roupas adequadas. Quer conhecer mais sobre essa modalidade? Confira o nosso Guia Completo sobre Corrida!
Esportes
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Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um sentimento de bem-estar. Atualmente, as mulheres estão mais […]
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Como vocês sabem, 2018 foi um ótimo ano para o Blog Educação Física! Foram 1.734.700 visualizações durante todo o ano! Quase 2 milhões em 12 meses, dá pra acreditar? Por isso decidimos dar um presente de Natal para todos vocês leitores que acompanham de perto todos os textos, ajudando a nos tornar um dos Blogs […]
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O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser praticado por: Lazer; Na Escola; Recreação; Auto Rendimento; Dentre outros. Apesar de ser um esporte praticado por […]
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Hoje, 09/10, é comemorado o dia do atletismo. Aproveitando a data, nós do Blog Educação Física decidimos fazer um texto para que você fique por dentro desse universo, que as vezes não é muito bem explorado. O atletismo é a forma mais antiga de esporte do mundo, reunindo três modalidades: Corridas; Saltos; Arremessos / Lançamentos. […]
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A história do tênis se data no início do século XII, em terras francesas, quando o esporte ainda nem tinha seu nome atual. Monges começaram a arremessar uma bola rústica com as mãos contra os muros de seus mosteiros. Essa brincadeira foi denominada ”Jeu de Paume”, que significava “Jogo da Palma”, já que a utilização das […]
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Os seis princípios essenciais do Pilates (respiração, centralização, fluidez, concentração, precisão e controle) são grandes aliados do Boxe pois, através deles, o atleta adquiri o conhecimento do funcionamento do corpo e o reconhecimento de seus limites durante a prática do mesmo. Além disso, o Método Pilates tem se estabelecido com o objetivo de diminuir os […]
