por Cozinha Profissional | mar 25, 2024 | Corrida, Esportes
Procurando um método ativo e revitalizante para aumentar seu bem-estar físico e mental? Considere a corrida ao ar livre. Ela apresenta inúmeras vantagens, como melhorar a saúde do coração, reforçar o sistema imunológico e diminuir o estresse. O ato de correr ao ar...
por Tech Daora | fev 26, 2024 | Corrida, Esportes
Se você pretende correr por longos percursos ou de forma intensa sem perder o fôlego facilmente, está certo em procurar aumentar sua resistência para correr. Um corpo fortalecido para a corrida não sente cansaço fácil, sofre menos risco de lesões e não sobrecarrega o...
por Rafael Pacheco | jan 22, 2024 | Corrida, Esportes
A importância do treino de fortalecimento para corredores de média e longa distância é um fator determinante no desenvolvimento atlético e na melhoria do desempenho. Muitas vezes, os corredores concentram-se principalmente no treinamento cardiovascular,...
por Conversion News | dez 11, 2023 | Corrida, Esportes
A corrida é uma das atividades físicas preferidas das pessoas que estão começando a ter uma vida mais ativa, mas também não fica de fora da rotina de atletas mais experientes. Você pode fazer sua corrida na esteira ou no asfalto, o importante é o exercício. A...
por Conversion News | dez 4, 2023 | Corrida, Esportes
Em uma sociedade cada vez mais sedentária, a prática desse esporte tem conquistado adeptos, e as corridas tornaram-se uma opção atraente para aqueles que buscam não apenas a queima de calorias, mas uma experiência física e mental completa. As aulas de corrida oferecem...
por Fitness Tênis | maio 2, 2022 | Corrida, Esportes, Outros Esportes
Musculação, corrida, treinamento funcional, crossfit… Afinal, você sabe como escolher um tênis de acordo com os esportes que pratica? Apesar de muitas pessoas não se preocuparem com isso, saber como selecionar o melhor tênis para cada modalidade é uma ótima ideia não...