por Vanessa Ferraz | abr 4, 2022 | Funcional
O interesse pela atividade física tem crescido na população, uma vez que existe a comprovação de que a prática pode beneficiar o organismo, especialmente quando se trata dos exercícios de alta intensidade. Estudos ganharam mais espaço e ampliaram a forma como as...
por Vanessa Ferraz | mar 7, 2022 | Esportes
A prática de exercícios físicos vem se tornando uma das grandes aliadas para a melhora da saúde, prevenção de doenças, melhora da estética corporal e desenvolvimento das capacidades físicas. O avanço da prática esportiva é justificado pelo grande número de informações...
por Vanessa Ferraz | jan 31, 2022 | Funcional
Você sabia que é possível unir Treinamento Funcional e caminhada no planejamento de exercícios de um aluno? A caminhada é uma prática muito comum e pode ser a porta de entrada para a prática de outros esportes, além de ser a maneira mais simples de vencer o...
por Vanessa Ferraz | jan 24, 2022 | Aulas, Funcional
Você sabe como variar os exercícios de Treinamento Funcional sem acessórios? Nesta matéria você irá aprender tudo de mais importante para aplicar em suas aulas. Continue lendo! O objetivo do Treinamento Funcional é potencializar e transformar a capacidade de realizar...
por Vanessa Ferraz | jan 10, 2022 | Funcional, Outros Grupos
A maioria das pessoas buscam na prática de uma atividade física o alcance de determinado objetivo ou melhora das suas capacidades físicas e, com o Treinamento Funcional, não é diferente! Apesar da modalidade ser muito procurada para fins estéticos, o Treinamento...
