por Vanessa Ferraz | fev 28, 2022 | Aulas
Praticar exercícios físicos para desenvolver, manter e restaurar a funcionalidade é muito importante para qualquer pessoa ou atleta, não importa em qual atividade ela esteja inserida. Existem muitas opiniões diferentes sobre como se exercitar hoje, mas um ponto em...
por Blog Educação Física | fev 21, 2022 | Aulas
Muitos praticantes de Pilates acreditam que só é possível executar os movimentos nos diferentes equipamentos e acessórios pensados para o Método, enquanto muitos praticantes do Treinamento Funcional estão buscando por variedade durante as aulas. Pensando nisso,...
por Blog Educação Física | fev 14, 2022 | Pré e Pós Aulas
Seja para aulas em grupo, em dupla ou até mesmo individuais, é muito importante que o instrutor saiba criar um bom planejamento para o Treinamento Funcional. Muitas vezes, durante esse processo, o professor pode sentir dificuldades e ficar com dúvidas do que é mais...
por Vanessa Ferraz | jan 24, 2022 | Aulas, Funcional
Você sabe como variar os exercícios de Treinamento Funcional sem acessórios? Nesta matéria você irá aprender tudo de mais importante para aplicar em suas aulas. Continue lendo! O objetivo do Treinamento Funcional é potencializar e transformar a capacidade de realizar...
por Blog Educação Física | jan 17, 2022 | Avaliação
Atualmente é muito comum encontrar alunos, independente da idade, com algum problema na postura. Principalmente porque estamos passando cada vez mais tempo sentados de maneira inadequada ao utilizar aparelhos eletrônicos, por exemplo e, por isso, antes de uma aula de...
por Vanessa Ferraz | dez 20, 2021 | Aulas, Funcional
Saúde, qualidade de vida e bem-estar: três condições de destaque que traduzem uma busca das pessoas no século XXI. Por isso, é importante destacar que existe um grande número, que cresce um pouco mais a cada dia, de pessoas em todo o mundo que praticam exercícios...
