por Blog Educação Física | nov 10, 2025 | Grupos Especiais, Saúde e Bem-estar
A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde, mas quando falamos em grupos especiais, como iniciantes, idosos, gestantes, pessoas hipertensas ou com limitações articulares, é necessário redobrar a atenção e criar treinos adaptados. Cada detalhe do...
por Blog Educação Física | nov 3, 2025 | Grupos Especiais, Saúde e Bem-estar
A atividade física para hipertensos é um recurso valioso para o controle da pressão arterial e para a promoção da saúde cardiovascular. Apesar de muitas pessoas acreditarem que a hipertensão impede a prática de exercícios, a realidade é bem diferente: quando realizada...
por Débora de Oliveira Cancian | maio 19, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
Ao contrário do que muita gente ainda pensa, exercícios para gestantes não só são permitidos, como também são indicados e extremamente benéficos para a mulher durante essa fase. Claro, com os devidos cuidados e a orientação correta, eles ajudam no conforto, na...
por Conversion News | out 21, 2024 | Grupos Especiais, Idosos, Musculação
Além do aparecimento de rugas e cabelos branco à medida que envelhecemos, também percebemos outras mudanças físicas e fisiológicas, como a disposição, visão e audição. Além dessas transformações, podem haver mudanças e complicações mais severas, como a sarcopenia. Já...
por Conversion News | set 9, 2024 | Grupos Especiais, Saúde e Bem-estar
Praticar exercícios é fundamental na manutenção da saúde e na aquisição de bem-estar físico e emocional. E quando falamos da atividade física para grupos especiais, esse hábito se torna ainda mais importante. Colocar o corpo em movimento através das mais diferentes...
por Conversion News | ago 12, 2024 | Gestantes, Grupos Especiais
Praticar exercícios na gravidez já não é mais um tabu, visto que entendemos que a atividade física é, além de permitida, extremamente recomendada nesse período, fazendo parte de uma gestação saudável. Entretanto, muitas gestantes se sentem inseguras em manter a...
