por Blog Educação Física | jan 29, 2020 | Gestantes, Grupos Especiais
A gravidez é desejada pela maioria das mulheres. Mesmo aquelas que não querem ter filhos, por algum momento na vida pensaram em ficar grávida. A gestação é um momento de várias transformações para o organismo que refletem muito nas emoções ao longo dos trimestres,...
por Fabiana Matos | nov 4, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
Praticar atividade física é uma recomendação para todas as pessoas durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Para mulheres durante o período de gestação não é diferente. O exercício é essencial para ter uma gravidez saudável, controla...
por Luana A S Candido | out 8, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
Assim que a mulher vê o resultado positivo no teste de gravidez, seu corpo já começou a mudar de várias maneiras. São mudanças biomecânicas e hormonais, que às vezes geram desconfortos e exigem um cuidado bem diferente com a saúde. A lombalgia na gestação é uma delas,...
por Tatiane Assunpção Zapelini | jan 19, 2019 | Corrida, Gestantes, Grupos Especiais
Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...
por Grupo VOLL | jun 22, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
Ao gerar uma vida, a mulher continua passando por mudanças corporais no pós-parto. Essa mudança que chamamos de puerpério, inicia-se ao final da gravidez e pode durar até 8 semanas. Por isso, é importante que a mulher tenha bons hábitos neste período, o que irá...
por Carol Bertolini | fev 20, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
Todos nós escutamos o quanto é necessário a Ginástica para gestante com o intuito de cuidar do excesso de peso na gestação, isto é, manter o seu peso saudável conforme o seu médico te solicita. E mais do que isso, manter a qualidade de vida durante essa grande mudança...
