por Débora de Oliveira Cancian | maio 19, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
Ao contrário do que muita gente ainda pensa, exercícios para gestantes não só são permitidos, como também são indicados e extremamente benéficos para a mulher durante essa fase. Claro, com os devidos cuidados e a orientação correta, eles ajudam no conforto, na...
por Conversion News | ago 12, 2024 | Gestantes, Grupos Especiais
Praticar exercícios na gravidez já não é mais um tabu, visto que entendemos que a atividade física é, além de permitida, extremamente recomendada nesse período, fazendo parte de uma gestação saudável. Entretanto, muitas gestantes se sentem inseguras em manter a...
por Conversion News | out 30, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
O período pós-parto vem acompanhado de uma série de mudanças na rotina da mulher, tanto fisiológicas quanto referentes a suas novas responsabilidades como mãe. Diante disso, a prática da atividade física no pós-parto se torna fundamental para voltar à rotina e fazer...
por Adriana Silva de Oliveira Soares | out 10, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
Todos sabemos que a gestação é um momento único na vida da mulher, mas com toda essa alegria, as alterações do corpo com o passar dos meses, como o ganho de peso, crescimento da barriga e as mudanças hormonais são característicos. Por isso, essas adaptações, junto aos...
por Blog Educação Física | maio 7, 2020 | Gestantes
Você provavelmente já sabe que a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida. Seja para crianças ou idosos, ela ajuda tanto a saúde física quanto mental. Por isso, é claro que a prática de exercícios físicos também pode ser...
por VOLL Pilates | jan 29, 2020 | Gestantes, Grupos Especiais
A gravidez é desejada pela maioria das mulheres. Mesmo aquelas que não querem ter filhos, por algum momento na vida pensaram em ficar grávida. A gestação é um momento de várias transformações para o organismo que refletem muito nas emoções ao longo dos trimestres,...
