por Vanessa Ferraz | ago 15, 2022 | Funcional
Nos últimos anos, a busca por práticas de atividades físicas aumentou bastante na população mundial, dentre elas, os treinamentos funcionais e aqueles com características de intensidade alta, abrangendo ambos os gêneros, várias faixas etárias e com os mais diversos...
por Portal Vida Livre | jul 4, 2022 | Aulas, Pré e Pós Aulas, Saúde e Bem-estar
Iniciar na academia é sempre o primeiro passo para quem deseja emagrecer, ganhar massa muscular ou até mesmo melhorar a saúde e o condicionamento físico. Felizmente, no mercado atual existem diversos suplementos para iniciantes que ajudam a atingir esse objetivo de...
por Fitness Tênis | jun 6, 2022 | Aulas, Pré e Pós Aulas
O overtraining pode gerar vários problemas para a saúde de quem costuma exagerar na prática de exercícios físicos. Dentre as consequências, podemos mencionar lesões musculares a danos no sistema imunológico. Em geral, vários atletas e alunos de academias são...
por Fitness Tênis | maio 23, 2022 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Apostar em técnicas de relaxamento e descanso do corpo após se exercitar é essencial para o rendimento dos alunos e recuperação muscular, especialmente para quem treina mais pesado. Afinal, é durante essa pausa que o corpo trabalha para restaurar os níveis de...
por Vanessa Ferraz | maio 9, 2022 | Funcional
Você busca por uma nova prática de atividade física e não sabe exatamente o que mais te agrada? Já experimentou diversas modalidades mas ainda não encontrou aquela especial? O treinamento funcional para iniciantes surgiu com o intuito de agradar a todos que procuram...
