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Usando o HIIT para emagrecimento

Utilizar HIIT para emagrecimento é um treinamento muito efetivo para a queima de gordura. Saiba mais sobre o HIIT e como ele funciona, confira!

4 passos para aplicar o treino HIIT com segurança

O treino HIIT pode ser muito arriscado, devido a sua intensidade. Quer aprender como aplicá-lo de maneira segura e eficiente? Confira nesta matéria!

Aluno com dor no joelho ao agachar: o que fazer?

Seu aluno sente dor no joelho ao agachar e tem receio de fazer exercícios com agachamento? Aprenda como tratá-lo de maneira segura e eficaz! Confira!

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Tem dificuldade em ministrar aula com fita de suspensão? Neste artigo você irá aprender como melhorar as suas aulas usando esse equipamento tão prático!

4 mitos sobre agachamento que devemos desmitificar

Tem insegurança ao praticar agachamentos? Nesta matéria iremos desmistificar os mitos sobre agachamento que todo mundo acredita.

4 passos básicos para preparar sua aula de Treinamento Funcional

Nesta matéria você aprenderá a preparar sua aula de Treinamento Funcional da melhor maneira.

Treinamento Funcional para iniciantes: a melhor maneira de preparar suas aulas

Preparar uma aula de Treinamento Funcional para iniciantes pode ser algo muito complexo para alguns. Tire suas dúvidas e aprenda a preparar aulas! Confira!

4 Erros comuns no fortalecimento do Core que você precisa saber

Nesta matéria você irá aprender sobre os erros mais comuns que atrapalham o fortalecimento do Core. Confira e melhore seus treinos!

Musculação para idosos: quais os benefícios e como otimizar os resultados?

Neste texto você irá descobrir os benefícios da musculação para idosos e como você pode otimizar os resultados de seu aluno.

Exercícios na fita de suspensão para membros superiores e inferiores

Neste texto você irá conhecer exercícios na fita de suspensão para membros superiores e inferiores que irá ajudar no fortalecimento de seu aluno. Confira!

7 provas que Treinamento Funcional e Pilates são completamente compatíveis

Quer deixar suas aulas mais dinâmicas e diferentes? Nesta matéria você encontrará 7 provas de que o Treinamento Funcional e o Pilates são uma ótima combinação.