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[Infográfico] Como planejar Treinamento Funcional para atletas

O Treinamento Funcional para atletas ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho. Aprenda os 3 passos básicos para planejar seus treinamentos. Confira!

Saiba como melhorar a postura utilizando Treinamento Funcional

Problemas Posturais são o mal do século XXI e pode causar patologias. Saiba como praticar Treinamento Funcional pode ser uma solução para melhorar a postura.

[INFOGRÁFICO] Como reabilitar dor no joelho em 5 fases básicas

Todo mundo já sentiu uma dor no joelho. Aprenda nesta matéria como reabilitar dor no joelho utilizando um processo de 5 fases básicas. Confira!

5 benefícios de acessórios de Treinamento Funcional com instabilidade

Nesta matéria você irá aprender a utilizar os acessórios de Treinamento Funcional da maneira correta, promovendo a instabilidade. Confira!

Atividade física: mecanismo de recompensa, ambiente e comportamento

Nesta matéria você irá entender o contexto sobre atividade física, mecanismos de recompensa, meio ambiente e comportamento relacionado à saúde. Confira!

Bases Instáveis: 17 exercícios funcionais com instabilidade

Você costuma utilizar exercícios de instabilidade com seus alunos? Então confira nesta matéria 17 exercícios de bases instáveis!

Circuito Funcional: o que é e como usar na sua aula

O circuito funcional é uma alternativa dinâmica para as suas aulas. Aprenda mais sobre ele e seus e benefícios conferindo a matéria!

Os riscos do agachamento são reais? Descubra a verdade!

Muitos dizem que ele é perigoso para os alunos e que não deve ser feito. Descubra a verdade sobre os riscos do agachamento, conferindo a matéria!

[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito

Você tem dificuldades na hora de montar um treino de funcional? Então confira nesta matéria algumas dicas para te ajudar a planejar um ótimo treino!

Como escolher exercícios funcionais para sua aula?

Existem vários tipos de exercícios, dificultando o planejamento de aula. Aprenda a escolher os exercícios funcionais certos, confira a matéria!

Princípios do Treinamento Funcional que você precisa conhecer

Você conhece os princípios do Treinamento Funcional? Não? Então confira nessa matéria todos os princípios que você precisa saber sobre o TF!

Exercício Funcional: 11 opções para suas aulas de personal

Nesta matéria você irá aprender sobre o exercício Funcional, que é conhecido por sua versatilidade. Confira 11 exemplos de exercícios funcionais na matéria!