Gestantes

Confira exercícios, indicações, patologias e cuidados ao lidar com gestantes.

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Entenda a importância do acompanhamento profissional na prática de exercícios na gravidez

Neste artigo, vamos ressaltar a importância de um profissional especializado no acompanhamento da rotina de exercícios na gravidez. Acompanhe!

Como a prática de atividade física no pós-parto pode beneficiar a saúde da mulher?

Com um treino adaptado e acompanhamento, é possível retomar a atividade física no pós-parto sem interferir na qualidade do leite. Veja como!

Os benefícios do Pilates na gestação para o corpo da mulher

O Pilates na gestação ajuda a mulher a se manter ativa, por se tratar de uma atividade física que respeita suas individualidades. Saiba mais!

Entenda os benefícios do Treinamento Funcional para gestantes

Você provavelmente já sabe que a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida. Seja para crianças ou idosos, ela ajuda tanto a saúde física quanto mental. Por isso, é claro que a prática de exercícios físicos também pode ser...

Exercícios físicos na gravidez: pode ou não pode?

A gestação é uma fase que merece muita atenção na vida da mulher. Aprenda sobre a importância da prática de exercícios físicos na gravidez. Confira!

Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

Atividade física é algo importante em todas as fases da vida e a gestação não é exceção. Leia esta matéria e entenda como aliar Treinamento Funcional e Pilates em gestantes.

Saiba como usar exercícios físicos para tratar lombalgia na gestação

Você sabia que a lombalgia na gestação pode ser tratada através de exercícios físicos? Leia a matéria e conheça mais sobre essa patologia.

Conheça os cuidados e benefícios da corrida na gestação

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

6 Dicas de exercícios para você utilizar no treinamento pós-parto

Ao gerar uma vida, a mulher continua passando por mudanças corporais no pós-parto. Essa mudança que chamamos de puerpério, inicia-se ao final da gravidez e pode durar até 8 semanas. Por isso, é importante que a mulher tenha bons hábitos neste período, o que irá...

Ginástica para gestante: conheça os cuidados a serem tomados (+exercícios com foto)

Todos nós escutamos o quanto é necessário a Ginástica para gestante com o intuito de cuidar do excesso de peso na gestação, isto é, manter o seu peso saudável conforme o seu médico te solicita. E mais do que isso, manter a qualidade de vida durante essa grande mudança...

Exercícios na gestação: verdade ou mito?

O presente artigo tem como intuito a desmistificação da prática de atividade física realizada no período gestacional de mulheres de toda faixa etária, apresentando seus benefícios e promovendo a saúde da mulher e da gestante. Em pleno século XXI, o nível de atividade...

Exercícios físicos na gestação: entenda os benefícios!

Praticar atividade física é uma recomendação feita para todos durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Porém, não pense que os exercícios físicos na gestação não são importantes. Os exercícios físicos na gestação trazem diversas...