por Vanessa Ferraz | nov 29, 2021 | Funcional
Muitas pessoas iniciam a rotina de exercícios físicos para sair do sedentarismo e melhorar a qualidade de vida. Dentre as diversas opções e modalidades de exercícios, muitos escolhem caminhadas, musculação, Pilates, dança e outras capazes de associar a prática com a...
por Camila Bonacordi | nov 15, 2021 | Musculação
Cada vez mais o número de mulheres que praticam esportes e atividades físicas vem aumentando e ganhando espaço, principalmente na musculação. A prática diária da musculação fornece uma série de vantagens como: melhora do tônus muscular, diminuição do estresse e...
por Blog Educação Física | nov 1, 2021 | Funcional
Existem diferentes acessórios que podem ser utilizados em atividades físicas, sejam elas realizadas nas academias ou até mesmo em casa, entre eles estão os halteres. Com o uso dos halteres no Treinamento Funcional existe possibilidade do instrutor trabalhar mais a...
por Blog Educação Física | out 18, 2021 | Avaliação
Seja para o tratamento de alguma lesão ou patologia ou até mesmo para realizar exercícios físicos, é muito importante que o primeiro passo seja a realização tanto da avaliação funcional do aluno ou paciente. A partir das avaliações corretas e eficazes é possível...
por Blog Educação Física | out 11, 2021 | Funcional
Existem diversos acessórios e variações para realizar os exercícios. Entre eles, é possível utilizar as anilhas no Treinamento Funcional e modificar alguns detalhes que podem ser um diferencial para manter os alunos motivados. Se você está em busca de inovar no...
