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Não é novidade que os exercícios físicos são essenciais para a manutenção da saúde do corpo humano. Um estudo feito por pesquisadores brasileiros aponta qual a frequência e o nível de carga ideais para combater a hipertensão. Mas os benefícios que a musculação...
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O crossfit é uma modalidade de treinamento físico que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre o que é o crossfit e como funciona. Neste artigo, vamos esclarecer alguns dos principais mitos sobre o crossfit e...
por Joselia Doimo | mar 6, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
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