por Grupo VOLL | jul 18, 2018 | Artes Marciais, Esportes, Outras, Pilates
O Método Pilates, desde a sua criação até os dias de hoje, nunca esteve tão em alta como ultimamente. No âmbito esportivo então, ele tem sido amplamente utilizado. A prática do Pilates no Judô está se difundindo em todo o mundo e tornando-se cada vez mais popular e...
por Grupo VOLL | jun 20, 2018 | Funcional
Você sabia que o movimento funcional para quadril e extremamente importante para a mobilidade do mesmo? Isso pois esse tipo de treinamento garante diversos benefícios ao quadril, auxiliando no dia a dia do indivíduo. Por isso, preparamos este texto para que você possa...
por Grupo VOLL | mar 22, 2018 | Saúde e Bem-estar
O processo de emagrecimento não é algo que acontece da noite para o dia, por isso, é importante que o profissional de educação física esteja preparado para auxiliar seu aluno nesta fase. Sendo assim, preparamos este texto para que você possa entender melhor como...
por Grupo VOLL | mar 20, 2018 | Outras, Pilates
Muitas pessoas procuram métodos que possam auxiliar para a perda de peso, dentre essas opções, existe o Pilates no emagrecimento. O Pilates possui inúmeros benefícios, como a melhora das dores em gerais, melhora da postura, aumento da força e flexibilidade, mas muitos...
por Alan Luiz | fev 22, 2018 | Musculação
Os exercícios aeróbicos são caracterizados por movimentos rápidos e ritmados que auxiliam para a oxigenação das células, melhora do desempenho cardiovascular e melhora da circulação sanguínea, além de favorecer o emagrecimento. Mas será que esses exercícios aeróbicos...
