Usando o HIIT para emagrecimento

Usando o HIIT para emagrecimento

Hoje em dia o cotidiano da maioria das pessoas é agitado e cheio de compromissos. São tantos afazeres que as 24 horas do dia, às vezes, parecem ser insuficientes.  São tantas coisas que precisam ser conciliadas na agenda, que a prática de atividade física acaba...
Pilates na reabilitação de lesões no esporte

Pilates na reabilitação de lesões no esporte

O método Pilates nunca esteve tão em alta como hoje em dia! Muitos atletas estão aderindo a essa prática, principalmente para evitar lesões no esporte e melhorar seu rendimento. O mestre Joseph H. Pilates desejava ver o seu método disseminado pelo mundo e, atualmente,...
Especial Pilates no esporte – Surf

Especial Pilates no esporte – Surf

O Método Pilates é um sinônimo de qualidade de vida pois é um método de reabilitação e condicionamento corporal que trabalha o corpo como um todo. O método pode ser aliado de diversos esportes como o surf, por exemplo. Além disso, o método garante benefícios a todos...