por Vanessa Ferraz | maio 9, 2022 | Funcional
Você busca por uma nova prática de atividade física e não sabe exatamente o que mais te agrada? Já experimentou diversas modalidades mas ainda não encontrou aquela especial? O treinamento funcional para iniciantes surgiu com o intuito de agradar a todos que procuram...
por Vanessa Ferraz | abr 18, 2022 | Funcional
Que a atividade física vem ganhando destaque pela busca de condicionamento e para melhorar a saúde física e mental nós já sabemos. Mas uma prática que vem crescendo exponencialmente é o treinamento funcional em grupo, ou seja, uma modalidade feita para estimular o...
por Vanessa Ferraz | abr 4, 2022 | Funcional
O interesse pela atividade física tem crescido na população, uma vez que existe a comprovação de que a prática pode beneficiar o organismo, especialmente quando se trata dos exercícios de alta intensidade. Estudos ganharam mais espaço e ampliaram a forma como as...
por Blog Educação Física | fev 7, 2022 | Funcional, Reabilitação
Ativar o fortalecer o CORE é algo muito importante para manter a qualidade de vida de um aluno de Treinamento Funcional, especialmente porque essa musculatura faz parte até mesmo de atividades habituais do dia a dia. Além disso, trabalhar com esses tipos de movimento...
por Vanessa Ferraz | jan 31, 2022 | Funcional
Você sabia que é possível unir Treinamento Funcional e caminhada no planejamento de exercícios de um aluno? A caminhada é uma prática muito comum e pode ser a porta de entrada para a prática de outros esportes, além de ser a maneira mais simples de vencer o...
por Vanessa Ferraz | jan 24, 2022 | Aulas, Funcional
Você sabe como variar os exercícios de Treinamento Funcional sem acessórios? Nesta matéria você irá aprender tudo de mais importante para aplicar em suas aulas. Continue lendo! O objetivo do Treinamento Funcional é potencializar e transformar a capacidade de realizar...
