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Exercícios físicos na quarentena: entenda a importância da prática

Desde o momento em que nos demos conta da situação atual, inúmeras dúvidas surgiram. Algumas delas, é claro, estão relacionadas aos exercícios físicos na quarentena. Como manter uma rotina? Como saber quais exercícios praticar? É mesmo necessário praticar exercícios...

Corrida para osteoartrite do joelho: saiba como o exercício pode ajudar

Afinal, a corrida é um elemento prejudicial para osteoartrite do joelho? Descrita como “um distúrbio crônico que pode acometer todo o órgão articular, incluindo o tecido subcondral, a sinóvia, ligamentos e meniscos”, a osteoartrite do joelho é considerada a sexta...

Exercícios para quarentena: treine mesmo em dias de home office

Diante da pandemia do Covid-19, o escritório na sala de casa não é mais uma escolha – ele se tornou uma realidade. Milhares de pessoas das mais diversas áreas estão sendo obrigadas a reconfigurar suas maneiras de trabalhar devido à necessária quarentena. Por isso,...

Assistência Ventilatória para SARS-CoV2: descubra como ela é realizada

Desde que se iniciaram as notícias e discussões populares acerca do novo coronavírus, muito também se falou sobre as maneiras de tratar a doença. A de maior destaque foi a assistência ventilatória para SARS, uma vez que envolve questões críticas como quadros graves da...

Conheça a arte marcial Iaido e descubra suas principais posturas

A arte marcial Iaido é uma prática de origem japonesa considerada o caminho para buscar a formação do caráter pela prática do manejo da espada. Como sabemos, a prática de artes marciais pode ser valiosa tanto para crianças quanto para idosos. Assim sendo, é natural...

Motivação para praticar exercícios físicos: saiba como realmente criá-la!

Por que é que, para a maioria das pessoas, é tão difícil e desafiador começar uma prática regular de atividade física, ou até mesmo uma dieta? Por que é tão comum a falta de motivação para praticar exercícios físicos? Entenda os motivos que levam a esse quadro e saiba...

Prevenção ao COVID-19: tudo que você precisa saber para se proteger

O início de 2020 nos trouxe diversas reflexões. Entre elas, uma que jamais imaginaríamos enfrentar: quais são os melhores métodos de prevenção ao COVID-19? Enfrentar uma pandemia nos faz pensar sobre o comportamento da sociedade contemporânea. Sociedade, essa, que é...

Exercícios físicos para endometriose: alivie as dores da doença

A endometriose é uma doença que atinge aproximadamente 10% das mulheres que estão em idade reprodutiva. Ela acontece quando o endométrio, tecido interno do útero, é encontrado em outras regiões que não a de origem. Mas seus sintomas podem ser facilmente aliviados!...