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por Grupo VOLL | out 11, 2018 | Grupos Especiais, Portadores de Deficiências
Hoje, dia 11 de Outubro, é o dia do deficiente físico e para comemorar essa data tão especial, preparamos um texto sobre a prática de atividade física para deficiente físico e mostrar um exemplo de superação para todos, que é o medalhista de Judô e Jiu Jitsu, Cássio...
por Grupo VOLL | ago 27, 2018 | Funcional
Por mais antigo que sejam, os exercícios funcionais hoje estão difundidos pelo mundo todo, proporcionando melhora e qualidade de vida para todos aqueles que utilizam esse método como atividade física. Mas você sabia que esses exercícios podem ser realizados com o...
por Grupo VOLL | ago 17, 2018 | Funcional
O Treinamento Funcional é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço em academias e ganhando mais adeptos a cada dia que passa. São diversos tipos de exercícios que auxiliam no fortalecimento, no condicionamento e na biomecânica do corpo. Inovar uma aula de...
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por Grupo VOLL | ago 8, 2018 | Outras, Pilates
O Funcional Suspenso nada mais é do que o treinamento realizado apenas com equipamentos e acessórios de suspensão, como por exemplo a fita de suspensão. Os exercícios presentes no funcional suspenso vão muito além dos “exercícios diferentes” que alguns instrutores...
por Maike Rodrigues | ago 1, 2018 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Algo muito controverso para se falar mas de suma importância para se ter um bom resultado – uma vez que treinar alguém é algo extremamente difícil -, o descanso na hipertrofia é mais do que necessário. Apesar de existirem variáveis que serão calculadas em...
