por Blog Educação Física | mar 14, 2022 | Saúde e Bem-estar
Ao iniciar a prática de exercícios físicos, muitas pessoas colocam como objetivo a manutenção da qualidade de vida, sair do sedentarismo e até mesmo a reabilitação de lesões e patologias que passaram a prejudicar a execução de atividades habituais do dia a dia....
por Blog Educação Física | dez 13, 2021 | Funcional
Um dos acessórios mais utilizados e mais queridos no Método Pilates é o Fitball e muitas vezes os instrutores planejam suas aulas pensando em mesclar diferentes técnicas e isso não é diferente quando se trata de utilizar a Fitball no Treinamento Funcional. Sabemos...
por Vanessa Ferraz | nov 29, 2021 | Funcional
Muitas pessoas iniciam a rotina de exercícios físicos para sair do sedentarismo e melhorar a qualidade de vida. Dentre as diversas opções e modalidades de exercícios, muitos escolhem caminhadas, musculação, Pilates, dança e outras capazes de associar a prática com a...
por Blog Educação Física | nov 1, 2021 | Funcional
Existem diferentes acessórios que podem ser utilizados em atividades físicas, sejam elas realizadas nas academias ou até mesmo em casa, entre eles estão os halteres. Com o uso dos halteres no Treinamento Funcional existe possibilidade do instrutor trabalhar mais a...
por Blog Educação Física | set 20, 2021 | Funcional
Você está em busca de dificultar ou facilitar os exercícios para os seus alunos? Ou então, está procurando variar nos movimentos das aulas para manter os alunos motivados a continuar com as atividades físicas? Os acessórios costumam ser uma ótima opção para trabalhar...
