por Keyner Luiz | ago 23, 2021 | Reabilitação
Entre na sala de espera de um ortopedista para um experimento. Pergunte para as pessoas que estão ali qual o problema que as levou ao médico. Pelo menos uma delas responderá que foi a dor no joelho. Como podemos ter certeza disso? A dor nessa articulação é um problema...
por Keyner Luiz | ago 16, 2021 | Biomecânica
O ombro é uma região vulnerável e muito propensa a sofrer com lesões e patologias, principalmente quando há algum tipo de desequilíbrio, fraqueza e instabilidade. Durante o Treinamento Funcional é possível trabalhar tanto a mobilidade quanto a estabilidade de ombro....
por Keyner Luiz | ago 2, 2021 | Aulas
Um instrutor de Treinamento Funcional começou a trabalhar com um aluno atleta há alguns meses. Quando começou, o aluno deixou bem claro que queria complementar os treinos e melhorar o desempenho, mas o seu maior medo era sofrer uma lesão ao aumentar a carga de...
por Keyner Luiz | jul 19, 2021 | Aulas
Durante o Treinamento Funcional é possível utilizar uma variedade de acessórios para complementar as aulas, entre eles está a Mini Band. Ao implantar os acessórios no planejamento, o aluno passará a sentir mais motivação para continuar realizando os movimentos,...
por Malhar Bem | jan 25, 2021 | Saúde e Bem-estar
No texto de hoje você conhecerá 10 mitos e verdades sobre exercícios em casa, para assim, incluir a prática de atividades físicas de uma maneira mais eficiente na sua rotina. Os treinos em casa podem ser uma boa alternativa para quem não tem tempo para ir à academia,...