por Keyner Luiz | out 21, 2019 | Funcional, Pilates
Tem alguns profissionais que aliam Pilates e Funcional, mas a grande maioria opta por apenas utilizar uma dessas modalidades, perdendo uma grande oportunidade de melhorar sua aula. Muitos se justificam afirmando que essas modalidades são completas e não necessitam de...
por Keyner Luiz | out 15, 2019 | Reabilitação
Quando um paciente sente dor no ombro toda sua rotina sofre. O problema é comum e força muitas pessoas a adaptarem suas vidas diárias e seus movimentos, prejudicando o corpo inteiro como resultado. Quando esses alunos buscam atividades físicas como o Pilates ou o...
por Keyner Luiz | set 30, 2019 | Funcional
Qual instrutor de Treinamento Funcional não adora os exercícios de prancha? Nada melhor para nossas aulas que exercícios que trabalham Core, estabilidade e até propriocepção. Se você quer complementar ainda mais sua aula tenho algumas dicas de exercícios de prancha...
por Keyner Luiz | set 26, 2019 | Funcional
Existem motivos para o levantamento olímpico ser tão utilizado: ele é eficiente, utiliza o corpo de maneira global e fortalece diversos grupos musculares. Mas temos uma ideia bem errada dele: muitos pensam que o levantamento olímpico é exclusivo de atletas. Vou...
por Keyner Luiz | set 16, 2019 | Funcional
Uma das dificuldades que muitos profissionais encontram é trabalhar sem acessórios para exercícios. Não importa se você está nessa situação porque acabou de se mudar, está começando na área agora ou trabalha com atendimento a domicílio, isso não precisa ser um...
