por Keyner Luiz | set 13, 2021 | Reabilitação
Um dos principais problemas da região do ombro é a pouca estabilidade e a grande amplitude de movimento. Como consequência, aumentam as chances de encontrarmos alunos com a mobilidade de ombro prejudicada, o que acaba atrapalhando na hora de realizar as aulas. Além...
por Keyner Luiz | set 6, 2021 | Funcional
Algumas aulas simplesmente precisam de um equipamento ou acessório para deixá-las mais completas. Por acaso você já pensou qual seria o melhor equipamento para complementar praticamente todas suas aulas? Tenho uma dica: a fita de suspensão no Treinamento Funcional....
por Keyner Luiz | ago 30, 2021 | Funcional
Seus alunos fazem abdominais no Treinamento Funcional? Se você trabalha com TF ou até mesmo numa academia de musculação tradicional é bem provável ter respondido “sim”. Assim como o agachamento, exercícios abdominais são bastante comuns nos treinos. Assim que alguém...
por Keyner Luiz | ago 23, 2021 | Reabilitação
Entre na sala de espera de um ortopedista para um experimento. Pergunte para as pessoas que estão ali qual o problema que as levou ao médico. Pelo menos uma delas responderá que foi a dor no joelho. Como podemos ter certeza disso? A dor nessa articulação é um problema...
por Keyner Luiz | ago 16, 2021 | Biomecânica
O ombro é uma região vulnerável e muito propensa a sofrer com lesões e patologias, principalmente quando há algum tipo de desequilíbrio, fraqueza e instabilidade. Durante o Treinamento Funcional é possível trabalhar tanto a mobilidade quanto a estabilidade de ombro....
