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Como a anatomia do pé pode influenciar a postura e o alinhamento do corpo?
Certa vez, refletindo sobre a anatomia do pé, o fisiologista escocês, Sir Charles Bell, se perguntou "como um homem consegue manter a postura em pé contra o vento que sopra sobre ele?". Respondendo a si mesmo, ele explicou que “é evidente que o ser humano possui um...
3 dicas para organizar seu Studio de Pilates
Nos últimos anos, a procura pelo Método Pilates cresceu significativamente, à medida que mais pessoas reconhecem os benefícios de longo prazo para a saúde e o bem-estar que ele proporciona. Mas, você sabe como organizar seu Studio de Pilates e torná-lo agradável para...
Site para profissionais da Educação Física: 8 dicas para divulgar seu trabalho na web
Criar um site para profissionais da Educação Física é uma ótima opção para quem está procurando uma maneira de se destacar nesse mercado e alcançar um público maior. A presença online, quando bem estruturada, não só melhora a sua visibilidade, como também demonstra...
Marketing para Personal Trainer: 7 estratégias para ter maior visibilidade
Com muitos profissionais no mercado, é importante investir em recursos que agreguem diferencial ao alcançar potenciais clientes. Para os profissionais no segmento de saúde e condicionamento físico, por exemplo, investir no marketing para personal trainer é um jeito...
Tecnologia aliada aos negócios fitness: tendências e desafios do século 21
Os negócios fitness têm passado por uma grande transformação nos últimos anos. A mudança no comportamento das pessoas levam as inteligências por trás dos negócios a buscarem novas formas de engajar e envolver o público. Não é incomum, por exemplo, soluções fitness...
Por que o profissional da saúde não tem liberdade e satisfação financeira?
O profissional da saúde, de uma maneira geral, parece escolher a profissão não por razões financeiras – ao menos num primeiro momento: nós nos tornamos esse tipo de profissional muito mais por um sentido de vocação do que para “apenas” trabalhar por dinheiro. Nós, que...
Tudo sobre Levantamento de Peso Olímpico
O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é uma das modalidades que o CrossFit abrange. Portanto, hoje vamos conhecer tudo o que você deve saber tudo sobre LPO: o que é, como surgiu, quem pratica e quais os detalhes desta modalidade esportiva. Acompanhe nosso texto e, ao...
Você sabe o que é CrossFit?
CrossFit é a modalidade esportiva que mais cresce no Brasil e no mundo. Por exemplo, você provavelmente já ouviu falar ou tem algum parente, amigo, ou conhecido que realiza essa atividade. Mas se você não pratica CrossFit, você provavelmente tem uma visão supérflua...
As principais lesões do atletismo
Esportes de alto rendimento exigem performances de alto nível de seus atletas; treinos longos, físico preparado e muito foco. Porém, muitas vezes, para atingir bons resultados os atletas submetem-se a treinamentos estressantes. Logo, quando estes treinos excedem os...
Personal trainer: confira dicas de como seguir carreia nesta área
O papel do personal trainer é trabalhar com o atendimento personalizado, oferecendo para os seus clientes o condicionamento físico individual de acordo com as necessidades, saúde física e tratamentos de saúde próprios do cliente. Para se tornar um personal trainer é...
Exercícios aeróbicos na hipertrofia: saiba como combiná-los
Os exercícios aeróbicos são caracterizados por movimentos rápidos e ritmados que auxiliam para a oxigenação das células, melhora do desempenho cardiovascular e melhora da circulação sanguínea, além de favorecer o emagrecimento. Mas será que esses exercícios aeróbicos...
Cutting e bulking: entenda como ganhar massa muscular e perder gordura
A maioria das pessoas sonham em ter pouca gordura corporal e uma definição muscular invejável, porém, nem todos conhecem o Bulking e o Cutting. Há aqueles que desejam ter um shape aproximado dos bodybuilders, mas para isso é preciso ser regrado e ter conhecimento do...
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