por Blog Educação Física | nov 18, 2019 | Idosos, Musculação
A população de idosos no Brasil vem aumentando significativamente nas últimas décadas. Em 2019, estima-se que o número de pessoas com mais de 65 anos seja de 21,8 milhões, o que corresponde a cerca de 10,5% da população total do Brasil. Outro fator em mudança é a...
por Keyner Luiz | nov 14, 2019 | Funcional
Se você acompanha este blog com alguma frequência já conhece os exercícios na fita de suspensão. Esse equipamento é versátil, fácil de trabalhar, ocupa pouco espaço e tem exercícios para todos os tipos de alunos. Por causa de todas essas vantagens podemos usar a fita...
por Blog Educação Física | nov 12, 2019 | Funcional, Pilates
Você quer incrementar suas aulas, deixá-las mais atraentes, eficientes e dinâmicas, mas tem medo de errar ao misturar métodos? Nunca pensou em unir o Treinamento Funcional e Pilates? Fique calmo, porque existem muitos outros profissionais na mesma situação que você!...
por Blog Educação Física | nov 11, 2019 | Grupos Especiais, Outros Grupos
Depois do outubro rosa dedicado ao câncer de mama para as mulheres, é a vez dos homens terem um mês dedicado a ações voltadas para sua saúde e combate ao câncer de próstata, praticando atividade física. A prevenção é importante, e com a campanha mostra-se aos homens...
por Blog Educação Física | nov 7, 2019 | Funcional
Você ama o agachamento? Acha que ele um ótimo exercício dentro do Treinamento Funcional e importante para seus alunos? Mesmo assim, você acaba evitando o exercício na aula porque todo mundo já cansou de fazer? Temos a solução perfeita para você que vem na forma de...
