Blog sobre Educação Física para Profissionais e Estudantes
Antes de começar este texto, quero te fazer uma pergunta: Como você, hoje, prepara uma aula motivadora, que traga resultados rápidos para os alunos e que os evoluam? Não dá para fazer isso sem uma boa avaliação. E não dá para fazer uma boa avaliação sem ter conhecimento do CORPO, entendendo conceitos de Cadeias Musculares […]
O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse crescimento gera a necessidade de outras mudanças na estrutura social, para que esse grupo não fique distante de […]
Vivemos nos últimos anos uma explosão do mercado fitness no Brasil, em que mais pessoas estão buscando a adesão e aderência ao exercício físico e por serviços de saúde, a fim de conseguir corpos visualmente mais sarados. Uma pesquisa de 2015 da IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association), com 18 países de diferentes continentes, […]
Hoje, dia 30 de outubro, é comemorado o Dia do Fisiculturista! Para celebrar essa data, decidimos fazer um artigo para falar sobre um assunto que não é abordado com muita frequência, que é o Fisiculturismo. O Fisiculturismo é a modalidade competitiva da musculação, que exige do corpo uma hipertrofia muscular exagerada, utilizando (algumas vezes) de substâncias, […]
Os músculos são os responsáveis por produzir os movimentos do corpo. E para suportar a intensidade desses movimentos necessitam de força o suficiente. Quando um músculo se submete a um esforço intenso, acontecem lesões musculares. Essas lesões são as mais frequentes nos esporte. Elas representam de 10 até 55% de todas as lesões. E dessas […]
O esporte é uma ferramenta importante para o desenvolvimento da psicomotricidade de qualquer indivíduo, principalmente quando desenvolvido em crianças. A criança em sua iniciação em algum esporte precisa de um trabalho planejado e voltado especificamente para o seu perfil. Uma criança em iniciação ao esporte ainda está se descobrindo, por isso momentos críticos podem ser […]
Hoje é o dia mundial de combate à osteoporose, e para homenagear essa data especial decidimos publicar um artigo sobre treinamento físico focado em alunos com osteoporose. Acompanhe abaixo!! O esqueleto é o arcabouço de sustentação do corpo humano e é formado por 200 ossos. Além da sustentação, os ossos dão: Rigidez e Forma ao […]
O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser praticado por: Lazer; Na Escola; Recreação; Auto Rendimento; Dentre outros. Apesar de ser um esporte praticado por […]
No dia de hoje, 15 de outubro, é comemorado o dia do professor, e para comemorar essa data tão especial, decidimos publicar um artigo mostrando 5 matérias sobre a carreira do profissional de educação física. Hoje é celebrado o dia do professor, pois em 15 de outubro de 1827, Dom Pedro I, então Imperador do […]
Hoje, dia 12 de outubro, é comemorado o Dia das Crianças! E para comemorar essa data preparamos esse artigo que juntará duas datas importantes dessa semana: o Dia das Crianças e o dia da Prevenção da Obesidade (11/10). A obesidade é um problema muito grave da nossa sociedade, segundo dados coletados esse ano pela Pesquisa […]
