por Adriana Rasera | out 17, 2022 | Reabilitação
Buscando diminuir o risco de lesões em tenistas, o fortalecimento muscular e um bom condicionamento físico são primordiais. Além disso, é muito importante fazer exercícios de aquecimento e alongamento previamente. Especialmente no tênis, além de prevenir as contusões,...
por Adriana Silva de Oliveira Soares | out 10, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
Todos sabemos que a gestação é um momento único na vida da mulher, mas com toda essa alegria, as alterações do corpo com o passar dos meses, como o ganho de peso, crescimento da barriga e as mudanças hormonais são característicos. Por isso, essas adaptações, junto aos...
por Adriana Rasera | out 3, 2022 | Reabilitação
A pandemia da Covid-19 alterou a rotina mundial, e devido ao isolamento, as pessoas passaram a ficar mais tempo em casa. Com as crianças e adolescentes assistindo aulas online e os adultos trabalhando em home office houve, consequentemente, um aumento no sedentarismo...
por Responde Aí | set 26, 2022 | Saúde e Bem-estar
Você provavelmente já foi a um médico e teve que passar por uma medição de peso e de altura, conhecido como IMC. Esse procedimento padrão pode acontecer por vários motivos — um deles, porém, é o acompanhamento da gordura corporal de uma pessoa. Para fazer esse...
por Natália Lenartowicz | set 12, 2022 | Aulas, Avaliação
Se você atua com o Pilates, certamente já se deparou com algumas patologias distintas dentro do Studio em que trabalha. É fato que a grande maioria dos alunos vêm para as aulas sentindo alguma dor ou vindo por indicação médica. E quando isso ocorre, como ser correto...