por Vanessa Ferraz | mar 21, 2022 | Outros Esportes
Nos últimos anos a busca por aulas de cross training aumentou bastante na população mundial por combinar características de alta intensidade, abranger ambos os gêneros, várias faixas etárias, os mais diversos tipos de condicionamento físico e objetivos com o intuito...
por Vanessa Ferraz | mar 7, 2022 | Esportes
A prática de exercícios físicos vem se tornando uma das grandes aliadas para a melhora da saúde, prevenção de doenças, melhora da estética corporal e desenvolvimento das capacidades físicas. O avanço da prática esportiva é justificado pelo grande número de informações...
por Eduardo Guerim | maio 19, 2021 | Esportes
Hoje iremos falar sobre duas práticas esportivas dinâmicas e que são aplicadas dentro do Treinamento Funcional e do CrossFit: a ginástica artística e a calistenia. Porém, antes de abordarmos assuntos mais aprofundados dessas duas modalidades, vamos falar um pouco da...
por Eduardo Guerim | maio 5, 2021 | Esportes
O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é uma das modalidades que o CrossFit abrange. Portanto, hoje vamos conhecer tudo o que você deve saber tudo sobre LPO: o que é, como surgiu, quem pratica e quais os detalhes desta modalidade esportiva. Acompanhe nosso texto e, ao...
por Eduardo Guerim | abr 21, 2021 | Outros Esportes
CrossFit é a modalidade esportiva que mais cresce no Brasil e no mundo. Por exemplo, você provavelmente já ouviu falar ou tem algum parente, amigo, ou conhecido que realiza essa atividade. Mas se você não pratica CrossFit, você provavelmente tem uma visão supérflua...
por Blog Educação Física | fev 19, 2021 | Esportes
Esportes de alto rendimento exigem performances de alto nível de seus atletas; treinos longos, físico preparado e muito foco. Porém, muitas vezes, para atingir bons resultados os atletas submetem-se a treinamentos estressantes. Logo, quando estes treinos excedem os...
