Blog Educação Física
  • Home
  • Categorias
    • Aulas
      • Avaliação
      • Pré e pós aulas
    • Biomecânica
    • Carreira
    • Grupos Especiais
      • Gestantes
      • Idosos
      • Outros Grupos
      • Portadores de Deficiências
    • Esportes
    • Infantil e Escolar
    • Treinamento Funcional
    • Musculação
    • Outras
    • Reabilitação
    • Saúde e Bem-estar
    • Todos os Textos
  • Materiais
    • Materiais Gratuitos
    • Material Premium
  • Cursos
    • Cursos Presenciais
    • Cursos Online
  • Eventos
  • Seja Colaborador
  • Sobre o Blog
    • Sobre
    • Mapa do Site
    • Contato
Escolha uma Página
O que fazer para aliviar a dor nas costas

O que fazer para aliviar a dor nas costas

por Equipe Dor Nas Costas | abr 26, 2021 | Categoria Padrão, Saúde e Bem-estar

Você, assim como grande parte da população, com certeza já sentiu algum tipo de dor nas costas. E tenho certeza que, no momento da dor, seu único pensamento foi “o que fazer para aliviar a dor nas costas?” Por isso, hoje vamos responder essa pergunta com as melhores...
Confira 14 exercícios para aliviar sua Dor nas Costas!

Confira 14 exercícios para aliviar sua Dor nas Costas!

por Jéssyca Braz | fev 12, 2021 | Categoria Padrão, Saúde e Bem-estar

Vivemos em um mundo em que sentir desconforto, como a dor nas costas, é sinônimo de doença. Além disso, é comum acharem que, para dor nas costas, ficar parado “de repouso” é a melhor solução. Mas você sabia que o melhor tratamento para este problema é o movimento? Já...
Jejum intermitente e exercício físico

Jejum intermitente e exercício físico

por Othávio Backes | jan 28, 2021 | Categoria Padrão, Esportes

Na fisiologia, existem dois estados alimentares: o estado alimentado, quando houve ingestão de comida, e o estado em jejum, quando não houve nenhuma refeição. Assim, em cada um desses estados, o organismo se comporta de uma forma diferente, se adaptando à falta – ou...
Exercícios físicos na quarentena: entenda a importância da prática

Exercícios físicos na quarentena: entenda a importância da prática

por Welton Godinho | abr 14, 2020 | Categoria Padrão

Desde o momento em que nos demos conta da situação atual, inúmeras dúvidas surgiram. Algumas delas, é claro, estão relacionadas aos exercícios físicos na quarentena. Como manter uma rotina? Como saber quais exercícios praticar? É mesmo necessário praticar exercícios...
Motivação para praticar exercícios físicos: saiba como realmente criá-la!

Motivação para praticar exercícios físicos: saiba como realmente criá-la!

por Luiz Roberto Paez Dib | abr 6, 2020 | Categoria Padrão, Saúde e Bem-estar

Por que é que, para a maioria das pessoas, é tão difícil e desafiador começar uma prática regular de atividade física, ou até mesmo uma dieta? Por que é tão comum a falta de motivação para praticar exercícios físicos? Entenda os motivos que levam a esse quadro e saiba...
Prevenção ao COVID-19: tudo que você precisa saber para se proteger

Prevenção ao COVID-19: tudo que você precisa saber para se proteger

por Kleber Carnevale | abr 2, 2020 | Categoria Padrão

O início de 2020 nos trouxe diversas reflexões. Entre elas, uma que jamais imaginaríamos enfrentar: quais são os melhores métodos de prevenção ao COVID-19? Enfrentar uma pandemia nos faz pensar sobre o comportamento da sociedade contemporânea. Sociedade, essa, que é...
« Entradas Antigas
Todos os direitos reservados à VOLL Educação Física - 2020