por VOLL Pilates | jan 14, 2020 | Aulas, Funcional
Conforme a população se conscientiza da importância de um estilo de vida saudável a busca por exercícios físicos aumenta. Por ser uma modalidade que traz muitos benefícios, é importante que os instrutores aprendam como usar fita de suspensão, conhecido por usar...
por Keyner Luiz | jan 13, 2020 | Aulas
É muito comum encontrarmos milhares de estabelecimentos voltados para condicionamento físico e reabilitação. A cada esquina existe um Studio de Pilates, uma academia, o que quer que seja. Entre tantas opções, o melhor diferencial é ter uma aula perfeita pro seu aluno!...
por VOLL Pilates | dez 17, 2019 | Aulas, Funcional
Sabemos que existem tantos exercícios funcionais que é difícil de contar. E por isso muita gente fica sem ideia do que usar nas aulas. A decisão pode ser muito complicada de vez em quando, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos um infográfico com 5 exercícios...
por VOLL Pilates | nov 28, 2019 | Aulas, Funcional
A fita de suspensão é um equipamento prático, fácil de usar e com uma variedade enorme de exercícios, mas mesmo assim muitos cometem erros ao preparar uma aula usando as fitas. Tem gente que até tem medo de dar uma aula usando somente as fitas. Será que você sabe...
por VOLL Pilates | out 17, 2019 | Atuação Profissional, Pré e Pós Aulas
Queremos te contar uma história que talvez pareça familiar: o João tem um espaço de Treinamento Funcional e começou a atender um aluno que estava se recuperando de uma lesão no joelho. Ele escolheu a modalidade por causa de indicação médica e logo começou a praticar....
![[Infográfico] 6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2019/10/aquecimento-capa.jpg)
por VOLL Pilates | out 14, 2019 | Funcional, Pré e Pós Aulas
Como é o aquecimento na maioria das atividades físicas que conhecemos? Em geral o aluno corre um pouco na esteira, pula corda ou alonga rapidamente. Nenhum desses exercícios é um aquecimento completo e eficiente para o Treinamento Funcional. Para entender melhor a...
