por VOLL Pilates | fev 18, 2020 | Reabilitação
O tratamento de uma hérnia, independentemente de seu tamanho ou região acometida, é realizado por meio de hernioplastia — nome dado à cirurgia de hérnia. O procedimento é indicado para corrigir rupturas na parede abdominal e reposicionar as estruturas (tais como...
por VOLL Pilates | fev 13, 2020 | Aulas
A musculação é a primeira opção para quem não tem tempo e quer começar uma atividade física, mas o índice de desistência é alto, principalmente por ser considerada monótona para muitos alunos. Porém, deixar o treino divertido ajuda a chegar ao perfil individual do seu...
por VOLL Pilates | fev 11, 2020 | Aulas
Conseguir tirar alunos sedentários de casa e mantê-lo na academia é um dos principais desafios do profissional de Educação Física. Porém, muitas vezes a conquista derradeira pode ser através de um tipo específico de exercício. A maior barreira para quem é sedentário é...
por VOLL Pilates | fev 10, 2020 | Funcional, Musculação
Quando você passa por uma academia de musculação e vê vários alunos puxando ferro, por acaso você pensa que ali é o lugar perfeito para o Treino Funcional (TF)? Provavelmente não, certo? Muitos profissionais pensam que o Funcional e Musculação não podem ser aliado, e...
por VOLL Pilates | fev 4, 2020 | Outras, Outras Modalidades
O número de academias filiadas ao Crossfit cresceu muito nos últimos anos. O Brasil é o segundo país com maior número de boxes, como são chamados os centros de treinamento de Crossfit, perdendo apenas para os EUA, o berço da modalidade. Montar um treino de Crossfit é...
