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Conheça os cuidados e benefícios da corrida na gestação

Conheça os cuidados e benefícios da corrida na gestação

por Tatiane Assunpção Zapelini | jan 19, 2019 | Corrida, Gestantes, Grupos Especiais

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...
Saiba tudo sobre o efeito do exercício físico na terceira idade

Saiba tudo sobre o efeito do exercício físico na terceira idade

por Tatiane Assunpção Zapelini | dez 14, 2018 | Grupos Especiais, Idosos

Quando falamos em exercício físico logo nos vem em mente atividades para pessoas jovens, como a corrida que está em alta, o crossfit, a musculação, ou qualquer outra atividade. Mas quando chegamos na terceira idade, o exercício não pode mais ser o mesmo? Estamos...
Por que a atividade física na infância é importante?

Por que a atividade física na infância é importante?

por Tatiane Assunpção Zapelini | nov 30, 2018 | Infantil e Escolar

Uma das maiores alegrias da vida é ver uma criança correndo e brincando, dançando e se divertindo, com saúde e disposição, seja nos parques, na rua, ou em uma sala cheia de brinquedos. Ou seja, qualquer atividade física na infância. Mas, é impressão minha, ou quase...
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