por Blog Educação Física | fev 21, 2022 | Aulas
Muitos praticantes de Pilates acreditam que só é possível executar os movimentos nos diferentes equipamentos e acessórios pensados para o Método, enquanto muitos praticantes do Treinamento Funcional estão buscando por variedade durante as aulas. Pensando nisso,...
por Blog Educação Física | fev 14, 2022 | Pré e Pós Aulas
Seja para aulas em grupo, em dupla ou até mesmo individuais, é muito importante que o instrutor saiba criar um bom planejamento para o Treinamento Funcional. Muitas vezes, durante esse processo, o professor pode sentir dificuldades e ficar com dúvidas do que é mais...
por Blog Educação Física | fev 7, 2022 | Funcional, Reabilitação
Ativar o fortalecer o CORE é algo muito importante para manter a qualidade de vida de um aluno de Treinamento Funcional, especialmente porque essa musculatura faz parte até mesmo de atividades habituais do dia a dia. Além disso, trabalhar com esses tipos de movimento...
por Blog Educação Física | jan 17, 2022 | Avaliação
Atualmente é muito comum encontrar alunos, independente da idade, com algum problema na postura. Principalmente porque estamos passando cada vez mais tempo sentados de maneira inadequada ao utilizar aparelhos eletrônicos, por exemplo e, por isso, antes de uma aula de...
por Blog Educação Física | dez 13, 2021 | Funcional
Um dos acessórios mais utilizados e mais queridos no Método Pilates é o Fitball e muitas vezes os instrutores planejam suas aulas pensando em mesclar diferentes técnicas e isso não é diferente quando se trata de utilizar a Fitball no Treinamento Funcional. Sabemos...
