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Conheça os benefícios de realizar abdominais no Treinamento Funcional (+22 exercícios)

Você conhece os benefícios de realizar abdominais no Treinamento Funcional? Nesta matéria trouxemos todos os detalhes. Clique e confira!

Quais exercícios para dor no joelho devo aplicar no Treinamento Funcional?

Quais exercícios para dor no joelho devo aplicar no Treinamento Funcional? Nesta matéria você confere tudo o que precisa saber!

Estabilidade de ombro: saiba como trabalhar essa necessidade nos alunos (+Exercícios)

Você sabe como trabalhar a estabilidade de ombro em seu aluno? Nesta matéria você confere todos os detalhes e também exercícios!

É possível corrigir o agachamento? Conheça 3 exercícios perfeitos

Você sabia que é possível corrigir o agachamento? Nesta matéria trouxemos os melhores exercícios para a sua aula. Clique e confira!

Guia completo: Treinamento Funcional aplicado para prevenir lesões no esporte (+Exercícios)

Clique nesta matéria e confira todos os detalhes do guia completo do Treinamento Funcional aplicado para prevenir lesões no esporte!

Conheça 30 exercícios na Fita de Suspensão para suas aulas de Treinamento Funcional

Em busca de inovar em suas aulas? Conheça 30 exercícios na Fita de Suspensão para aplicar durante o Treinamento Funcional!

Conheça 7 exercícios com Mini Band

Está em busca de inovar nas suas aulas de Treinamento Funcional? Clique nesta matéria e conheça 7 exercícios com Mini Band!

Por que a má postura e o encurtamento muscular geram lesões?

Por que a má postura e o encurtamento muscular geram lesões? Nesta matéria nós trouxemos tudo o que você precisa saber. Confira!

Personal Training: como manter os alunos motivados durante o Treinamento Funcional?

Como o Personal Training deve usar o Treinamento Funcional para motivar alunos? Confira nesta matéria tudo o que você precisa saber!

Quais os tipos de pisadas na corrida?

Hoje a corrida de rua tem sido um dos esportes mais procurados pelas pessoas que querem se manter fisicamente ativas. Com isso, a indústria dos tênis esportivos tem posto à venda todos os tipos de tênis para diferentes tipos de pisadas na corrida: pisadas neutras,...

A Ginástica Artística e a Calistenia no treino de CrossFit

Hoje iremos falar sobre duas práticas esportivas dinâmicas e que são aplicadas dentro do Treinamento Funcional e do CrossFit: a ginástica artística e a calistenia. Porém, antes de abordarmos assuntos mais aprofundados dessas duas modalidades, vamos falar um pouco da...

9 mitos e verdades sobre o detox corporal

A dieta detox foi criada com o objetivo de desintoxicar o corpo de toxinas absorvidas pelo organismo, especialmente após o consumo desenfreado de alimentos não saudáveis. O que ocorre com o corpo é que muitas substâncias presentes nas refeições, bebidas, medicamentos...