![[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/02/dicas-para-montar-o-treino-funcional-perfeito.jpg)
por VOLL Pilates | fev 27, 2020 | Funcional
Montar um treino funcional perfeito pode, a princípio, não parecer uma função muito fácil! É preciso levar em consideração as limitações de cada aluno através de uma anamnese correta. Se trabalha com TF ou quer mais aprender sobre o assunto, este artigo é pra você!...
por VOLL Pilates | fev 24, 2020 | Funcional
Para a maioria dos exercícios existem alguns princípios a serem seguidos que acrescentam um propósito a mais ao exercícios. Os princípios do treinamento funcional, por exemplo, são baseados em movimentos funcional e no trabalho global do corpo. Você é um amante do...
por Keyner Luiz | fev 20, 2020 | Funcional
Quando trabalhamos com atividades em grupo o aluno pode ficar motivado pelo simples fato de estar treinando com outras pessoas. Existe uma dose de competição saudável na atividade em grupo que gera interação e motivação. Por isso, a pessoa tende a aderir melhor ao...
por VOLL Pilates | fev 13, 2020 | Aulas
A musculação é a primeira opção para quem não tem tempo e quer começar uma atividade física, mas o índice de desistência é alto, principalmente por ser considerada monótona para muitos alunos. Porém, deixar o treino divertido ajuda a chegar ao perfil individual do seu...
por VOLL Pilates | fev 10, 2020 | Funcional, Musculação
Quando você passa por uma academia de musculação e vê vários alunos puxando ferro, por acaso você pensa que ali é o lugar perfeito para o Treino Funcional (TF)? Provavelmente não, certo? Muitos profissionais pensam que o Funcional e Musculação não podem ser aliado, e...
