por Grupo VOLL | ago 30, 2018 | Grupos Especiais, Portadores de Deficiências
A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença crônica e progressiva que afeta o indivíduo nos domínios físicos, psicológico e social. Além disso, a EM atinge mulheres de 20 aos 40 anos, afetando suas funções motoras sensoriais e autônomas. Das inúmeras condições físicas...
por Grupo VOLL | ago 17, 2018 | Funcional
O Treinamento Funcional é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço em academias e ganhando mais adeptos a cada dia que passa. São diversos tipos de exercícios que auxiliam no fortalecimento, no condicionamento e na biomecânica do corpo. Inovar uma aula de...
por Maike Rodrigues | ago 1, 2018 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Algo muito controverso para se falar mas de suma importância para se ter um bom resultado – uma vez que treinar alguém é algo extremamente difícil -, o descanso na hipertrofia é mais do que necessário. Apesar de existirem variáveis que serão calculadas em...
por Grupo VOLL | nov 1, 2017 | Musculação
O treino cardio é uma abreviação para o treino cardiorespiratório. Esse formato de treino é responsável por proporcionar adaptações cardiovasculares (melhora no volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração) e também adaptações respiratórias...
por Grupo VOLL | out 9, 2017 | Reabilitação
Você sabia que artrite, artrose, osteoartrose e osteoartrite não são necessariamente as mesmas coisas? Porém, essas diferentes terminologias definem a mesma doença que acomete aproximadamente 30% da população adulta com mais de 50 anos. Achou complicado? Acha que...
