por Keyner Luiz | ago 16, 2021 | Biomecânica
O ombro é uma região vulnerável e muito propensa a sofrer com lesões e patologias, principalmente quando há algum tipo de desequilíbrio, fraqueza e instabilidade. Durante o Treinamento Funcional é possível trabalhar tanto a mobilidade quanto a estabilidade de ombro....
por Keyner Luiz | ago 9, 2021 | Funcional
Você sabia que existe uma maneira correta de realizar o agachamento? Um dos exercícios mais simples e fáceis do Treinamento Funcional, o agachamento trabalha e fortalece diferentes partes do corpo, o que faz dele um movimento completo. No entanto, é comum que a...
por Keyner Luiz | jul 26, 2021 | Aulas
Um equipamento fácil de instalar, prático e serve para realizar uma variedade de exercícios pode soar como algo caro. Se preço não for o problema, deve ser difícil de encontrar. Mas garanto para você que esse equipamento é algo simples e com um ótimo custo benefício....
por Keyner Luiz | jul 19, 2021 | Aulas
Durante o Treinamento Funcional é possível utilizar uma variedade de acessórios para complementar as aulas, entre eles está a Mini Band. Ao implantar os acessórios no planejamento, o aluno passará a sentir mais motivação para continuar realizando os movimentos,...
por Grupo VOLL | out 20, 2018 | Reabilitação
Hoje é o dia mundial de combate à osteoporose, e para homenagear essa data especial decidimos publicar um artigo sobre treinamento físico focado em alunos com osteoporose. Acompanhe abaixo!! O esqueleto é o arcabouço de sustentação do corpo humano e é formado por 200...
