por Vanessa Ferraz | nov 14, 2022 | Artes Marciais, Esportes, Funcional
Parece novidade, mas o treinamento funcional para lutadores é utilizado desde os tempos remotos na Grécia antiga onde a função do corpo já era muito valorizada. Métodos de treinamento físico tiveram sua evolução graças aos jogos olímpicos e ao culto do corpo. A origem...
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Muitos praticantes de Pilates acreditam que só é possível executar os movimentos nos diferentes equipamentos e acessórios pensados para o Método, enquanto muitos praticantes do Treinamento Funcional estão buscando por variedade durante as aulas. Pensando nisso,...
por Vanessa Ferraz | dez 20, 2021 | Aulas, Funcional
Saúde, qualidade de vida e bem-estar: três condições de destaque que traduzem uma busca das pessoas no século XXI. Por isso, é importante destacar que existe um grande número, que cresce um pouco mais a cada dia, de pessoas em todo o mundo que praticam exercícios...
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por Vanessa Ferraz | dez 3, 2021 | Funcional
Além de promover um tecido muscular mais visível e com definição, os exercícios para fortalecer a panturrilha são essenciais para a funcionalidade. Panturrilhas fortes ajudam a aumentar a estabilidade, a força e o volume da região, o que é especialmente importante...
