por Grupo VOLL | nov 8, 2017 | Dança, Outras
O programa Zumba Fitness foi criado por Alberto “Beto” Perez, na cidade de Cali, região sul da Colômbia, transformando sua aula de ginástica em uma opção perfeita para quem quer se exercitar. Ao chegar em uma de suas aulas de ginástica, Beto percebeu que havia...
por Grupo VOLL | ago 28, 2017 | Outras, Pilates
No mundo do fitness sempre estão sendo criadas novas modalidades, que surgem, mas tem prazo de validade. Mas outras se perpetuam, criam raízes e bases científicas como é o caso do Pilates. Pilates é um método de condicionamento físico que desenvolve o corpo...
por Grupo VOLL | ago 16, 2017 | Outras, Outras Modalidades
Atualmente é comum as pessoas procurarem atividades físicas, treinamentos em grupo que trabalhem o corpo e se divirtam ao mesmo tempo. Existe uma atividade que além do aluno se divertir de quebra trabalhará a força muscular, irá fortalecer e tonificar os glúteos,...
por Fabiana Matos | mar 22, 2017 | Outras, Pilates
Joseph H. Pilates deixou um legado a ser seguido. O método Pilates, considerado muito difundido é recomendado e praticado mundo afora. Muito além de exercícios, o método é uma maneira de viver. Se você não é instrutor de Pilates deve estar pensando que esse texto é...
por Giseli Rech | mar 10, 2017 | Dança, Outras
Antes de falar da dança do ventre, devemos introduzir a história da Educação Física, haja vista que ela tem priorizado a dimensão biofisiológica porém, desde a década de 80 desenvolve-se uma visão mais ampla, priorizando a multidisciplinaridade. Conforme estudos de...
