por Luiz Roberto Paez Dib | ago 25, 2020 | Saúde e Bem-estar
No último artigo, falei sobre o funcionamento da motivação. Expliquei como ela se forma e também qual é sua importância para a prática habitual de exercícios físicos. Agora, vamos falar sobre como começar a transformar nossos hábitos para, enfim, chegar ao momento em...
por Luiz Roberto Paez Dib | jul 30, 2020 | Aulas
Cada um tem seus motivos para praticar ou não exercícios físicos. Apesar da amplitude desse tema, podemos e devemos nos cercar de algumas percepções sobre como cada um percebe a importância, a necessidade e o desejo de praticar exercícios físicos de modo regular. Isso...
por Luiz Roberto Paez Dib | maio 11, 2020 | Carreira
Olá, tudo bem? Como você está nesse momento de incerteza? E como vai ficar depois que essa crise passar? Já parou para pensar nisso? Provavelmente já, não é? Por isso, preparei esse texto com algumas dicas para você saber como lidar com o estresse causado por...
por Luiz Roberto Paez Dib | abr 6, 2020 | Categoria Padrão, Saúde e Bem-estar
Por que é que, para a maioria das pessoas, é tão difícil e desafiador começar uma prática regular de atividade física, ou até mesmo uma dieta? Por que é tão comum a falta de motivação para praticar exercícios físicos? Entenda os motivos que levam a esse quadro e saiba...
por Luiz Roberto Paez Dib | mar 9, 2020 | Cursos e Eventos, Saúde e Bem-estar
O despertador tocou e você, apesar de conscientemente saber que não tem tanto tempo assim para se arrumar e ir ao trabalho, decide relaxar por mais uns dez minutinhos, nesse momento passa mentalmente suas atribuições para aquele dia e acaba sentindo um pouco mais de...
