por Fabiana Matos | dez 5, 2019 | Outras Modalidades
Hoje em dia o cotidiano da maioria das pessoas é agitado e cheio de compromissos. São tantos afazeres que as 24 horas do dia, às vezes, parecem ser insuficientes. São tantas coisas que precisam ser conciliadas na agenda, que a prática de atividade física acaba...
por Fabiana Matos | nov 4, 2019 | Gestantes, Grupos Especiais
Praticar atividade física é uma recomendação para todas as pessoas durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Para mulheres durante o período de gestação não é diferente. O exercício é essencial para ter uma gravidez saudável, controla...
por Fabiana Matos | out 29, 2019 | Funcional
No caminho de casa para o trabalho, nos fins de semana, em parques, praias ou na esteira da academia, você já deve ter se deparado com pessoas correndo. A prática virou moda! A corrida de rua ganha a cada dia mais adeptos. O número e provas relacionados a essa prática...
por Fabiana Matos | abr 12, 2017 | Saúde e Bem-estar
A adolescência é um período muito significativo na vida e todo ser humano. Derivada da palavra em latim adolescere, que significa transição; é nela que acontecem as principais mudanças corporais da nossa vida. Além de ser um período de grande questionamento e...
por Fabiana Matos | mar 22, 2017 | Outras, Pilates
Joseph H. Pilates deixou um legado a ser seguido. O método Pilates, considerado muito difundido é recomendado e praticado mundo afora. Muito além de exercícios, o método é uma maneira de viver. Se você não é instrutor de Pilates deve estar pensando que esse texto é...
